El Hocine Bouchrak
SpagnaAttivo- Nascita
- 30 lug 1998 (28 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · 5000 Metres Short Track
El Hocine Bouchrak è un mezzofondista di Spagna, nato il 30 luglio 1998. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e Mile.
I suoi record personali includono 1:52.08 nei 800m, 3:44.92 nei 1500m, 4:08.81 nei Mile, 8:18.91 nei 3000m e 8:05.95 nei 3000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Spagna.
Record personale · 3000 m siepi8:30.29
Miglior prestazione 20265:36.863 mag 2026 · Stadion, Lahti
Record personale · 5000 Metres Short Track13:53.43
Ultima garaSpanish Championships24 lug 2026 · 8:43.42
Al 7 nov 2026: 3000 m siepi 8:30.29, 5000 Metres Short Track 13:53.43, Miglior prestazione 2026 5:36.86 (3 mag 2026, Stadion, Lahti (FIN)) · Ultima gara: Spanish Championships, 24 lug 2026, 8:43.42 · 28 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre2026
MileIndoorVA 20204:08.811.019 pt––
3000mIndoorVA 20238:05.951.043 pt––
5000mIndoorMA 202113:53.431.067 pt––
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:49.09 | – | 10 lug 2026 | II Gran Premio Internacional Ciudad de Elche |
| 2026 | 3000mSt | 5:36.86 | – | 3 mag 2026 | ESET WMD-Night, Centro di Atletica, Busto Arsizio |
| 2026 | 2000Metres | 5:36.86 | – | 3 mag 2026 | ESET WMD-Night, Centro di Atletica, Busto Arsizio |
| 2026 | 5Kilometre | 14:36 | – | 12 apr 2026 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |
| 2026 | 10Kilometr | 29:09 | – | 11 gen 2026 | 10K Valencia Ibercaja by Kiprun |
| 2025 | 1500m | 3:49.84 | – | 28 giu 2025 | Campeonato Autonómico Absoluto Comunidad Valenciana |
| 2025 | 1500m-short-track Indoor | 3:51.98 | – | 1 feb 2025 | Valencia Short Track Championships, Velódromo Luis Puig, Valencia (i) |
| 2025 | MileRoad | 4:21.86 | – | 17 mag 2025 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |