El Hocine Bouchrak
EspagneActif- Naissance
- 30 juil. 1998 (28 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 5000 Metres Short Track
El Hocine Bouchrak est un coureur de demi-fond d'Espagne, né le 30 juillet 1998. Il concourt principalement sur 800m, 1500m et Mile.
Ses records personnels incluent 1:52.08 sur 800m, 3:44.92 sur 1500m, 4:08.81 sur Mile, 8:18.91 sur 3000m et 8:05.95 sur 3000m. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Espagne.
Record personnel · 3000 m steeple8:30.29
Meilleure perf 20265:36.863 mai 2026 · Stadion, Lahti
Record personnel · 5000 Metres Short Track13:53.43
Dernière compétitionSpanish Championships24 juil. 2026 · 8:43.42
Au 7 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:30.29, 5000 Metres Short Track 13:53.43, Meilleure perf 2026 5:36.86 (3 mai 2026, Stadion, Lahti (FIN)) · Dernière compétition: Spanish Championships, 24 juil. 2026, 8:43.42 · 28 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time2026
MileSalleVA 20204:08.811 019 pts––
3000mSalleVA 20238:05.951 043 pts––
5000mSalleMA 202113:53.431 067 pts––
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:49.09 | – | 10 juil. 2026 | II Gran Premio Internacional Ciudad de Elche |
| 2026 | 3000mSt | 5:36.86 | – | 3 mai 2026 | ESET WMD-Night, Centro di Atletica, Busto Arsizio |
| 2026 | 2000Metres | 5:36.86 | – | 3 mai 2026 | ESET WMD-Night, Centro di Atletica, Busto Arsizio |
| 2026 | 5Kilometre | 14:36 | – | 12 avr. 2026 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |
| 2026 | 10Kilometr | 29:09 | – | 11 janv. 2026 | 10K Valencia Ibercaja by Kiprun |
| 2025 | 1500m | 3:49.84 | – | 28 juin 2025 | Campeonato Autonómico Absoluto Comunidad Valenciana |
| 2025 | 1500m-short-track Salle | 3:51.98 | – | 1 févr. 2025 | Valencia Short Track Championships, Velódromo Luis Puig, Valencia (i) |
| 2025 | MileRoad | 4:21.86 | – | 17 mai 2025 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |