Bong-Sil Ham
- Nascimento
- 24 de jul. de 1974 (52 anos)
- Provas
- Maratona · 5000 m
Bong-Sil Ham é uma fundista de Coreia do Norte, nascida em 24 de julho de 1974. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 15:37.5h nos 5000m, 34:35.30 nos 10000m, 1:15:24 nos Semi e 2:25:31 nos Marathon. Conquistou 6 medalhas de ouro e 2 medalhas de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Coreia do Norte.
Melhor marca pessoal · Maratona2:25:31
Melhor marca de 20052:31:4610 de abr. de 2005 · Pyongyang
Recorde nacional15:37.5h5000 m
Melhor marca pessoal · 5000 m15:37.5h
Em 6 de nov. de 2026: Maratona 2:25:31 (#553 de todos os tempos), 5000 m 15:37.5h, Melhor marca de 2005 2:31:46 (10 de abr. de 2005, Pyongyang (PRK)) · Última competição: Incheon Asian Championships, 1 de set. de 2005, 34:35.30 · Recorde nacional (5000 m) · 52 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
MarathonParis-St-Denis 2003Lista de todos os tempos de Coreia do Norte em Maratona2:25:311.160 pts#553
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2005 | 10000m | 34:35.30 | – | 1 de set. de 2005 | Incheon Asian Championships |
| 2005 | Marathon | 2:31:46 | – | 10 de abr. de 2005 | Pyongyang (PRK) |
| 2004 | Marathon | 2:28:32 | – | 27 de mar. de 2004 | Chinese Marathon Championships |
| 2003 | 5000m | 16:09.20 | – | 7 de dez. de 2003 | Catania (ITA) |
| 2003 | Marathon | 2:25:31 | – | 31 de ago. de 2003 | IAAF World Championships |
| 2002 | 5000m | 15:37.5h | – | 30 de abr. de 2002 | Pyongyang (PRK) |
| 2002 | 10000m | 34:44.92 | – | 10 de ago. de 2002 | Colombo (SRI) |
| 2002 | Marathon | 2:26:23 | – | 7 de abr. de 2002 | Pyongyang (PRK) |