Bong-Sil Ham
- Nascita
- 24 lug 1974 (52 anni)
- Discipline
- Maratona · 5000 m
Bong-Sil Ham è una fondista di Corea del Nord, nata il 24 luglio 1974. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 15:37.5h nei 5000m, 34:35.30 nei 10000m, 1:15:24 nei Semi e 2:25:31 nei Marathon. Ha conquistato 6 medaglie d'oro e 2 medaglie di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Corea del Nord.
Record personale · Maratona2:25:31
Miglior prestazione 20052:31:4610 apr 2005 · Pyongyang
Record nazionale15:37.5h5000 m
Record personale · 5000 m15:37.5h
Al 6 nov 2026: Maratona 2:25:31 (#553 di sempre), 5000 m 15:37.5h, Miglior prestazione 2005 2:31:46 (10 apr 2005, Pyongyang (PRK)) · Ultima gara: Incheon Asian Championships, 1 set 2005, 34:35.30 · Record nazionale (5000 m) · 52 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
MarathonParis-St-Denis 2003Classifica di tutti i tempi di Corea del Nord nei Maratona2:25:311.160 pt#553
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2005 | 10000m | 34:35.30 | – | 1 set 2005 | Incheon Asian Championships |
| 2005 | Marathon | 2:31:46 | – | 10 apr 2005 | Pyongyang (PRK) |
| 2004 | Marathon | 2:28:32 | – | 27 mar 2004 | Chinese Marathon Championships |
| 2003 | 5000m | 16:09.20 | – | 7 dic 2003 | Catania (ITA) |
| 2003 | Marathon | 2:25:31 | – | 31 ago 2003 | IAAF World Championships |
| 2002 | 5000m | 15:37.5h | – | 30 apr 2002 | Pyongyang (PRK) |
| 2002 | 10000m | 34:44.92 | – | 10 ago 2002 | Colombo (SRI) |
| 2002 | Marathon | 2:26:23 | – | 7 apr 2002 | Pyongyang (PRK) |