AE
Adelia Elias

Adelia Elias

PORPORMulheres
Data de nascimento7 de mai. de 1974
Altura-
Peso-

Adelia Elias é uma fundista de Portugal, nascida em 7 de maio de 1974. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.

Seus recordes pessoais incluem 9:19.8h nos 3000m, 16:07.08 nos 5000m, 33:12.21 nos 10000m, 1:12:39 nos Semi e 2:34:07 nos Marathon. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.

Em resumo
Maratona
2:34:07
10 000 m
33:12.21
Melhor marca de 2007
1:19:49
18 de mar. de 2007
Melhor marca de 2007
Idade
52 anos

Em 21 de set. de 2026: Maratona 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, Melhor marca de 2007 1:19:49 (18 de mar. de 2007) · 52 anos

PB

Melhores marcas pessoais

9:19.8HT
16:07.08
33:12.21
1:12:39
2:34:07
3000m-short-track
9:19.8HT
15Kilometr
53:29
10Kilometr
33:55
10MilesRoa
59:18

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2007
Semi
1:19:49-18 de mar. de 2007
↓
-
2005
CrossCount
30:22-19 de mar. de 2005
↓
33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2004
10Kilometr
35:28-31 de dez. de 2004
↓
-
2004
Semi
1:18:26-26 de set. de 2004
↓
-
2003
CrossCount
13:34-30 de mar. de 2003
↓
31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003
10Kilometr
34:08-18 de mai. de 2003
↓
-
2003
Semi
1:12:39-16 de mar. de 2003
↓
-
2003
Marathon
2:34:07-28 de set. de 2003--
2002
CrossCount
14:31-24 de mar. de 2002
↓
30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
2002
10000m
33:12.21-6 de abr. de 2002-Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
2002
10Kilometr
35:02-28 de dez. de 2002
↓
-
2001
3000m-short-track
9:19.8h-4 de mar. de 2001--
2001
5000m
16:07.08-4 de jul. de 2001
↑
-
2001
CrossCount
16:12-25 de mar. de 2001
↓
29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2001
10Kilometr
33:55-25 de abr. de 2001
↓
-
2001
15Kilometr
55:11-4 de nov. de 2001
↓
-
2001
10MilesRoa
59:18-11 de nov. de 2001--
2000
5000m
16:08.65-21 de jun. de 2000
↑
-
2000
10Kilometr
34:50-31 de dez. de 2000
↓
-
1999
15Kilometr
53:29-7 de nov. de 1999
↓
-

2007

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:19:49-18 de mar.Lisbon EDP Half Marathon, Lisboa

2005

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
CrossCount
30:22-19 de mar.33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne

2004

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
35:28-31 de dez.Amadora Sao Silvestre, Amadora
Semi
1:18:26-26 de set.Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa

2003

9 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
35:06-31 de dez.Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
Semi
1:18:11-12 de out.Liverpool Half Marathon, Liverpool
Marathon
2:34:07-28 de set.Berlin Marathon, Berlin
Semi
1:15:45-7 de set.Glasgow Great Scottish Run, Glasgow
Semi
1:16:44-27 de jul.Pombal Half Marathon, Pombal
10Kilometr
34:08-18 de mai.Glasgow Brittanic Asset Management Women's 10K, Glasgow
CrossCount
13:34-30 de mar.31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
CrossCount
13:34-29 de mar.31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
Semi
1:12:39-16 de mar.Lisboa Half Marathon, Lisboa

2002

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
35:02-28 de dez.Porto Sao Silvestre 10 km, Porto
10000m
33:12.21-6 de abr.Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
CrossCount
14:31-24 de mar.30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
CrossCount
14:31-23 de mar.30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin

2001

7 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10MilesRoa
59:18-11 de nov.Vila Real de Santo António 10 miles, Vila Real de Santo António
15Kilometr
55:11-4 de nov.Barcelos 15 km, Barcelos
5000m
16:07.08-4 de jul.Braga International, Braga
10Kilometr
33:55-25 de abr.Leca de Palmeira 10 km, Leca de Palmeira
CrossCount
16:12-25 de mar.29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
CrossCount
16:12-24 de mar.29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
3000m-short-track
9:19.8HT-4 de mar.Lisbon Portuguese Indoor Championships, Lisboa (i)

2000

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
34:50-31 de dez.Olivais Sao Silvestre, Olivais
5000m
16:08.65-21 de jun.Braga International, Braga

1999

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
53:29-7 de nov.Portuguese 15k Road Running Championships, Benavente

Conquistas

Sem medalhas