Adelia Elias
- Nascimento
- 7 de mai. de 1974 (52 anos)
- Provas
- Maratona · 10 000 m
Adelia Elias é uma fundista de Portugal, nascida em 7 de maio de 1974. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 9:19.8h nos 3000m, 16:07.08 nos 5000m, 33:12.21 nos 10000m, 1:12:39 nos Semi e 2:34:07 nos Marathon. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Portugal.
Melhor marca pessoal · Maratona2:34:07
Melhor marca de 20071:19:4918 de mar. de 2007
Melhor marca pessoal · 10 000 m33:12.21
Em 6 de nov. de 2026: Maratona 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, Melhor marca de 2007 1:19:49 (18 de mar. de 2007) · 52 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
3000mIndoorLisboa 20019:19.8h1.062 pts–
3000m-short-trackIndoorLisboa 20019:19.8h1.062 pts–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2007 | Semi | 1:19:49 | – | 18 de mar. de 2007 | – |
| 2005 | CrossCount | 30:22 | – | 19 de mar. de 2005 | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2004 | 10Kilometr | 35:28 | – | 31 de dez. de 2004 | – |
| 2004 | Semi | 1:18:26 | – | 26 de set. de 2004 | – |
| 2003 | CrossCount | 13:34 | – | 30 de mar. de 2003 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | 10Kilometr | 34:08 | – | 18 de mai. de 2003 | – |
| 2003 | Semi | 1:12:39 | – | 16 de mar. de 2003 | – |
| 2003 | Marathon | 2:34:07 | – | 28 de set. de 2003 | – |