AE
Adelia Elias

Adelia Elias

PORPORFemmes
Date de naissance7 mai 1974
Taille-
Poids-

Adelia Elias est une coureuse de fond du Portugal, née le 7 mai 1974. Elle concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.

Ses records personnels incluent 9:19.8h sur 3000m, 16:07.08 sur 5000m, 33:12.21 sur 10000m, 1:12:39 sur Semi et 2:34:07 sur Marathon. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.

L'essentiel
Marathon
2:34:07
10 000 m
33:12.21
Meilleure perf 2007
1:19:49
18 mars 2007
Meilleure perf 2007
Âge
52 ans

Au 22 sept. 2026 : Marathon 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, Meilleure perf 2007 1:19:49 (18 mars 2007) · 52 ans

PB

Records personnels

9:19.8HT
16:07.08
33:12.21
1:12:39
2:34:07
3000m-short-track
9:19.8HT
15Kilometr
53:29
10Kilometr
33:55
10MilesRoa
59:18

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2007
Semi
1:19:49-18 mars 2007
↓
-
2005
CrossCount
30:22-19 mars 2005
↓
33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2004
10Kilometr
35:28-31 déc. 2004
↓
-
2004
Semi
1:18:26-26 sept. 2004
↓
-
2003
CrossCount
13:34-30 mars 2003
↓
31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003
10Kilometr
34:08-18 mai 2003
↓
-
2003
Semi
1:12:39-16 mars 2003
↓
-
2003
Marathon
2:34:07-28 sept. 2003--
2002
CrossCount
14:31-24 mars 2002
↓
30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
2002
10000m
33:12.21-6 avr. 2002-Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
2002
10Kilometr
35:02-28 déc. 2002
↓
-
2001
3000m-short-track
9:19.8h-4 mars 2001--
2001
5000m
16:07.08-4 juil. 2001
↑
-
2001
CrossCount
16:12-25 mars 2001
↓
29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2001
10Kilometr
33:55-25 avr. 2001
↓
-
2001
15Kilometr
55:11-4 nov. 2001
↓
-
2001
10MilesRoa
59:18-11 nov. 2001--
2000
5000m
16:08.65-21 juin 2000
↑
-
2000
10Kilometr
34:50-31 déc. 2000
↓
-
1999
15Kilometr
53:29-7 nov. 1999
↓
-

2007

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:19:49-18 marsLisbon EDP Half Marathon, Lisboa

2005

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
CrossCount
30:22-19 mars33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne

2004

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
35:28-31 déc.Amadora Sao Silvestre, Amadora
Semi
1:18:26-26 sept.Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa

2003

9 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
35:06-31 déc.Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
Semi
1:18:11-12 oct.Liverpool Half Marathon, Liverpool
Marathon
2:34:07-28 sept.Berlin Marathon, Berlin
Semi
1:15:45-7 sept.Glasgow Great Scottish Run, Glasgow
Semi
1:16:44-27 juil.Pombal Half Marathon, Pombal
10Kilometr
34:08-18 maiGlasgow Brittanic Asset Management Women's 10K, Glasgow
CrossCount
13:34-30 mars31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
CrossCount
13:34-29 mars31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
Semi
1:12:39-16 marsLisboa Half Marathon, Lisboa

2002

4 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
35:02-28 déc.Porto Sao Silvestre 10 km, Porto
10000m
33:12.21-6 avr.Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
CrossCount
14:31-24 mars30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
CrossCount
14:31-23 mars30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin

2001

7 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10MilesRoa
59:18-11 nov.Vila Real de Santo António 10 miles, Vila Real de Santo António
15Kilometr
55:11-4 nov.Barcelos 15 km, Barcelos
5000m
16:07.08-4 juil.Braga International, Braga
10Kilometr
33:55-25 avr.Leca de Palmeira 10 km, Leca de Palmeira
CrossCount
16:12-25 mars29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
CrossCount
16:12-24 mars29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
3000m-short-track
9:19.8HT-4 marsLisbon Portuguese Indoor Championships, Lisboa (i)

2000

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
34:50-31 déc.Olivais Sao Silvestre, Olivais
5000m
16:08.65-21 juinBraga International, Braga

1999

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
15Kilometr
53:29-7 nov.Portuguese 15k Road Running Championships, Benavente

Palmarès

Aucune médaille