Adelia Elias
- Naissance
- 7 mai 1974 (52 ans)
- Épreuves
- Marathon · 10 000 m
Adelia Elias est une coureuse de fond du Portugal, née le 7 mai 1974. Elle concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 9:19.8h sur 3000m, 16:07.08 sur 5000m, 33:12.21 sur 10000m, 1:12:39 sur Semi et 2:34:07 sur Marathon. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.
Record personnel · Marathon2:34:07
Meilleure perf 20071:19:4918 mars 2007
Record personnel · 10 000 m33:12.21
Au 7 nov. 2026 : Marathon 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, Meilleure perf 2007 1:19:49 (18 mars 2007) · 52 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mSalleLisboa 20019:19.8h1 062 pts–
3000m-short-trackSalleLisboa 20019:19.8h1 062 pts–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2007 | Semi | 1:19:49 | – | 18 mars 2007 | – |
| 2005 | CrossCount | 30:22 | – | 19 mars 2005 | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2004 | 10Kilometr | 35:28 | – | 31 déc. 2004 | – |
| 2004 | Semi | 1:18:26 | – | 26 sept. 2004 | – |
| 2003 | CrossCount | 13:34 | – | 30 mars 2003 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | 10Kilometr | 34:08 | – | 18 mai 2003 | – |
| 2003 | Semi | 1:12:39 | – | 16 mars 2003 | – |
| 2003 | Marathon | 2:34:07 | – | 28 sept. 2003 | – |