Adelia Elias
- 出生
- 1974年5月7日 (52岁)
- 项目
- 马拉松 · 10 000 m
Adelia Elias是葡萄牙长跑运动员，1974年5月7日出生。她主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。
她的个人最好成绩包括3000m的9:19.8h, 5000m的16:07.08, 10000m的33:12.21, Semi的1:12:39 和 Marathon的2:34:07。她目前活跃于国际田径赛场，代表葡萄牙参赛。
截至2026年11月13日： 马拉松 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, 2007赛季最佳 1:19:49 (2007年3月18日) · 52岁
个人最佳
WA 积分计算器 →项目成绩历史
3000m室内Lisboa 20019:19.8h1,062 分–
3000m-short-track室内Lisboa 20019:19.8h1,062 分–
进步
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2007 | Semi | 1:19:49 | – | 2007年3月18日 | – |
| 2005 | CrossCount | 30:22 | – | 2005年3月19日 | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2004 | 10Kilometr | 35:28 | – | 2004年12月31日 | – |
| 2004 | Semi | 1:18:26 | – | 2004年9月26日 | – |
| 2003 | CrossCount | 13:34 | – | 2003年3月30日 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | 10Kilometr | 34:08 | – | 2003年5月18日 | – |
| 2003 | Semi | 1:12:39 | – | 2003年3月16日 | – |
| 2003 | Marathon | 2:34:07 | – | 2003年9月28日 | – |