AE
Adelia Elias

Adelia Elias

PORPORFrauen
Geburtsdatum7. Mai 1974
Größe-
Gewicht-

Adelia Elias ist eine Langstreckenläuferin aus Portugal, geboren am 7. Mai 1974. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 9:19.8h über 3000m, 16:07.08 über 5000m, 33:12.21 über 10000m, 1:12:39 über Semi und 2:34:07 über Marathon. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Portugal.

Auf einen Blick
Marathon
2:34:07
10 000 m
33:12.21
Saisonbestleistung 2007
1:19:49
18. März 2007
Saisonbestleistung 2007
Alter
52 Jahre

Stand 21. Sept. 2026: Marathon 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, Saisonbestleistung 2007 1:19:49 (18. März 2007) · 52 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

9:19.8HT
16:07.08
33:12.21
1:12:39
2:34:07
3000m-short-track
9:19.8HT
15Kilometr
53:29
10Kilometr
33:55
10MilesRoa
59:18

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumTrendWettkämpfe
2007
Semi
1:19:49-18. März 2007
↓
-
2005
CrossCount
30:22-19. März 2005
↓
33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne
2004
10Kilometr
35:28-31. Dez. 2004
↓
-
2004
Semi
1:18:26-26. Sept. 2004
↓
-
2003
CrossCount
13:34-30. März 2003
↓
31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003
10Kilometr
34:08-18. Mai 2003
↓
-
2003
Semi
1:12:39-16. März 2003
↓
-
2003
Marathon
2:34:07-28. Sept. 2003--
2002
CrossCount
14:31-24. März 2002
↓
30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
2002
10000m
33:12.21-6. Apr. 2002-Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
2002
10Kilometr
35:02-28. Dez. 2002
↓
-
2001
3000m-short-track
9:19.8h-4. März 2001--
2001
5000m
16:07.08-4. Juli 2001
↑
-
2001
CrossCount
16:12-25. März 2001
↓
29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2001
10Kilometr
33:55-25. Apr. 2001
↓
-
2001
15Kilometr
55:11-4. Nov. 2001
↓
-
2001
10MilesRoa
59:18-11. Nov. 2001--
2000
5000m
16:08.65-21. Juni 2000
↑
-
2000
10Kilometr
34:50-31. Dez. 2000
↓
-
1999
15Kilometr
53:29-7. Nov. 1999
↓
-

2007

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:19:49-18. MärzLisbon EDP Half Marathon, Lisboa

2005

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
CrossCount
30:22-19. März33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne

2004

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
35:28-31. Dez.Amadora Sao Silvestre, Amadora
Semi
1:18:26-26. Sept.Lisboa Meia Maratona de Portugal, Lisboa

2003

9 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
35:06-31. Dez.Lisboa Sao Silvestre da Amadora, Lisboa
Semi
1:18:11-12. Okt.Liverpool Half Marathon, Liverpool
Marathon
2:34:07-28. Sept.Berlin Marathon, Berlin
Semi
1:15:45-7. Sept.Glasgow Great Scottish Run, Glasgow
Semi
1:16:44-27. JuliPombal Half Marathon, Pombal
10Kilometr
34:08-18. MaiGlasgow Brittanic Asset Management Women's 10K, Glasgow
CrossCount
13:34-30. März31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
CrossCount
13:34-29. März31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
Semi
1:12:39-16. MärzLisboa Half Marathon, Lisboa

2002

4 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
35:02-28. Dez.Porto Sao Silvestre 10 km, Porto
10000m
33:12.21-6. Apr.Camaiore European 10,000m Challenge, Camaiore
CrossCount
14:31-24. März30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin
CrossCount
14:31-23. März30th IAAF World Cross Country Championships, Dublin

2001

7 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10MilesRoa
59:18-11. Nov.Vila Real de Santo António 10 miles, Vila Real de Santo António
15Kilometr
55:11-4. Nov.Barcelos 15 km, Barcelos
5000m
16:07.08-4. JuliBraga International, Braga
10Kilometr
33:55-25. Apr.Leca de Palmeira 10 km, Leca de Palmeira
CrossCount
16:12-25. März29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
CrossCount
16:12-24. März29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
3000m-short-track
9:19.8HT-4. MärzLisbon Portuguese Indoor Championships, Lisboa (i)

2000

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
34:50-31. Dez.Olivais Sao Silvestre, Olivais
5000m
16:08.65-21. JuniBraga International, Braga

1999

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
15Kilometr
53:29-7. Nov.Portuguese 15k Road Running Championships, Benavente

Auszeichnungen

Keine Medaillen