Adelia Elias
- Geboren
- 7. Mai 1974 (52 Jahre)
- Disziplinen
- Marathon · 10 000 m
Adelia Elias ist eine Langstreckenläuferin aus Portugal, geboren am 7. Mai 1974. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 9:19.8h über 3000m, 16:07.08 über 5000m, 33:12.21 über 10000m, 1:12:39 über Semi und 2:34:07 über Marathon. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Portugal.
Persönliche Bestleistung · Marathon2:34:07
Saisonbestleistung 20071:19:4918. März 2007
Persönliche Bestleistung · 10 000 m33:12.21
Stand 6. Nov. 2026: Marathon 2:34:07, 10 000 m 33:12.21, Saisonbestleistung 2007 1:19:49 (18. März 2007) · 52 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
3000mHalleLisboa 20019:19.8h1.062 Pkt.–
3000m-short-trackHalleLisboa 20019:19.8h1.062 Pkt.–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2007 | Semi | 1:19:49 | – | 18. März 2007 | – |
| 2005 | CrossCount | 30:22 | – | 19. März 2005 | 33rd IAAF World Cross Country Championships, St-Etienne |
| 2004 | 10Kilometr | 35:28 | – | 31. Dez. 2004 | – |
| 2004 | Semi | 1:18:26 | – | 26. Sept. 2004 | – |
| 2003 | CrossCount | 13:34 | – | 30. März 2003 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | 10Kilometr | 34:08 | – | 18. Mai 2003 | – |
| 2003 | Semi | 1:12:39 | – | 16. März 2003 | – |
| 2003 | Marathon | 2:34:07 | – | 28. Sept. 2003 | – |