Thuso Ishmael Phaswana
- 生年月日
- 1987年9月6日 (39歳)
- 種目
- 3000 m障害 · 1500 m
Thuso Ishmael Phaswanaは南アフリカの中距離走選手である。1987年9月6日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。
自己ベストは1500mの3:47.11, 3000mの8:22.4h, 5000mの14:44.92, Marathonの2:24:49 、 3000mStの8:45.0h。現在も南アフリカ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 3000 m障害8:45.0h
2019年シーズンベスト2:24:492019年9月15日 · Cape Town
自己ベスト · 1500 m3:47.11
直近の大会Sanlam Cape Town Marathon2019年9月15日 · 2:24:49
2026年11月7日時点： 3000 m障害 8:45.0h, 1500 m 3:47.11, 2019年シーズンベスト 2:24:49 (2019年9月15日, Cape Town (RSA)) · 直近の大会: Sanlam Cape Town Marathon, 2019年9月15日, 2:24:49 · 39歳
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 2:24:49 | – | 2019年9月15日 | Sanlam Cape Town Marathon |
| 2012 | 3000mSt | 8:49.69 | – | 2012年3月20日 | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 1500m | 3:47.11 | – | 2011年4月10日 | Durban (RSA) |
| 2011 | 3000m | 8:26.67 | – | 2011年2月19日 | Potchefstroom (RSA) |
| 2011 | 3000mSt | 9:24.86 | – | 2011年4月29日 | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 5000m | 14:55.97 | – | 2011年4月30日 | Stellenbosch (RSA) |
| 2010 | 3000m | 8:44.55 | – | 2010年3月24日 | Johannesburg (RSA) |
| 2010 | 3000mSt | 8:49.82 | – | 2010年2月19日 | Port Elizabeth (RSA) |