Thuso Ishmael Phaswana
- Naissance
- 6 sept. 1987 (39 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 1500 m
Thuso Ishmael Phaswana est un coureur de demi-fond d'Afrique du Sud, né le 6 septembre 1987. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 3:47.11 sur 1500m, 8:22.4h sur 3000m, 14:44.92 sur 5000m, 2:24:49 sur Marathon et 8:45.0h sur 3000mSt. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · 3000 m steeple8:45.0h
Meilleure perf 20192:24:4915 sept. 2019 · Cape Town
Record personnel · 1500 m3:47.11
Dernière compétitionSanlam Cape Town Marathon15 sept. 2019 · 2:24:49
Au 6 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:45.0h, 1500 m 3:47.11, Meilleure perf 2019 2:24:49 (15 sept. 2019, Cape Town (RSA)) · Dernière compétition: Sanlam Cape Town Marathon, 15 sept. 2019, 2:24:49 · 39 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 2:24:49 | – | 15 sept. 2019 | Sanlam Cape Town Marathon |
| 2012 | 3000mSt | 8:49.69 | – | 20 mars 2012 | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 1500m | 3:47.11 | – | 10 avr. 2011 | Durban (RSA) |
| 2011 | 3000m | 8:26.67 | – | 19 févr. 2011 | Potchefstroom (RSA) |
| 2011 | 3000mSt | 9:24.86 | – | 29 avr. 2011 | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 5000m | 14:55.97 | – | 30 avr. 2011 | Stellenbosch (RSA) |
| 2010 | 3000m | 8:44.55 | – | 24 mars 2010 | Johannesburg (RSA) |
| 2010 | 3000mSt | 8:49.82 | – | 19 févr. 2010 | Port Elizabeth (RSA) |