Thuso Ishmael Phaswana

Thuso Ishmael Phaswana

南非南非
出生
1987年9月6日 (39岁)
项目
3000米障碍 · 1500 m

Thuso Ishmael Phaswana是南非中距离跑运动员，1987年9月6日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:47.11, 3000m的8:22.4h, 5000m的14:44.92, Marathon的2:24:49 和 3000mSt的8:45.0h。他目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。

个人最佳 · 3000米障碍8:45.0h
2019赛季最佳2:24:492019年9月15日 · Cape Town
2019赛季最佳
个人最佳 · 1500 m3:47.11
最近一次比赛Sanlam Cape Town Marathon2019年9月15日 · 2:24:49
Sanlam Cape Town Marathon

截至2026年11月7日： 3000米障碍 8:45.0h, 1500 m 3:47.11, 2019赛季最佳 2:24:49 (2019年9月15日, Cape Town (RSA)) · 最近一次比赛: Sanlam Cape Town Marathon, 2019年9月15日, 2:24:49 · 39岁

个人最佳

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项目成绩历史
1500mDurban 2011南非1500 m历史排行榜3:47.111,014 分–
3000mPotchefstroom 2009南非3000 m历史排行榜8:22.4h929 分–
5000mPotchefstroom 2010南非5000 m历史排行榜14:44.92856 分–
MarathonCape Town 2019南非马拉松历史排行榜2:24:49878 分–
3000mStDurban 2009南非3000米障碍历史排行榜8:45.0h1,058 分–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
2019Marathon 2:24:49–2019年9月15日Sanlam Cape Town Marathon
20123000mSt 8:49.69–2012年3月20日Stellenbosch (RSA)
20111500m 3:47.11–2011年4月10日Durban (RSA)
20113000m 8:26.67–2011年2月19日Potchefstroom (RSA)
20113000mSt 9:24.86–2011年4月29日Stellenbosch (RSA)
20115000m 14:55.97–2011年4月30日Stellenbosch (RSA)
20103000m 8:44.55–2010年3月24日Johannesburg (RSA)
20103000mSt 8:49.82–2010年2月19日Port Elizabeth (RSA)
与 Thuso Ishmael Phaswana 比较