投てき用器具 重量リファレンス
投てき用器具は選手が若くなるほど、あるいは高齢になるほど軽くなります。世界陸連がU18・U20・シニアの重量を定め、ワールドマスターズは5歳刻みのマスターズ年齢区分にこの表を拡張し、M35以上には重錘投も加えています。
U18/U20/シニアの重量は世界陸連技術規則で、マスターズの重量（M35以上）はワールドマスターズによって定められています。公認競技会に出場する前には必ず最新の規則集で確認してください。
Senior — 男子
このカテゴリーの公式重量 · バーはシニアの重量との比較
全表 · すべての年齢区分
| 年齢区分 | 砲丸投 | 円盤投 | ハンマー投 | やり投 | 重錘投 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 kg | 1.5 kg | 5 kg | 700 g | — | |
| 6 kg | 1.75 kg | 6 kg | 800 g | — | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | — | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | 15.88 kg | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | 15.88 kg | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | 15.88 kg | |
| 6 kg | 1.5 kg | 6 kg | 700 g | 11.34 kg | |
| 6 kg | 1.5 kg | 6 kg | 700 g | 11.34 kg | |
| 5 kg | 1 kg | 5 kg | 600 g | 9.08 kg | |
| 5 kg | 1 kg | 5 kg | 600 g | 9.08 kg | |
| 4 kg | 1 kg | 4 kg | 500 g | 7.26 kg | |
| 4 kg | 1 kg | 4 kg | 500 g | 7.26 kg | |
| 3 kg | 1 kg | 3 kg | 400 g | 5.45 kg | |
| 3 kg | 1 kg | 3 kg | 400 g | 5.45 kg | |
| 3 kg | 1 kg | 3 kg | 400 g | 5.45 kg |
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器具重量表の読み方
年齢を入力するか性別を選ぶ
年齢（10〜100）を入力すると、ツールが自動的に該当する年齢区分を判定します。またはドロップダウンから性別と年齢区分を直接選ぶこともできます。
器具カードを確認
各カードには、その年齢区分・性別における器具の公式重量が表示され、どの規則集に基づくかを示すWA（世界陸連）またはWMA（ワールドマスターズ）のバッジが付いています。
必要に応じて全表を確認
折りたたみ式の全表を開くと、選択した性別についてすべての年齢区分を並べて比較できます。複数年齢が混在するリレーや、複数区分が一緒に競技するマスターズ大会を確認する際に便利です。
器具の重量が年齢と性別によって変わる理由
砲丸投、円盤投、ハンマー投、やり投は、選手の体格や筋力に応じて連続的に調整されるのではなく、規則で定められた固定の重量で行われます。世界陸連技術規則TR32〜TR36がシニア、U20、U18の重量を定めており、ワールドマスターズはこの考え方をマスターズ競技にも適用し、35歳から5年刻みで重量を段階的に軽くすることで、年齢による筋力や技術の変化に応じた公平性を保っています。
投てき用具の重さは、年齢区分と性別ごとに規則で定められています。World AthleticsはU18、U20、シニア(20〜34歳)の重さを定めています。World Masters Athleticsは35歳以降、5歳刻みで段階的に軽くし、マスターズにしかないウェイト投も加えています。このツールの表はこれらの値を掲載しており、入力した年齢から区分が決まります。
重錘投はマスターズと屋内競技にのみ存在する種目であり、屋外のシニア、U20、U18の標準プログラムには含まれません。そのため、これらの区分には表に項目がありません。重量はキログラムで表記されますが、やり投はグラムで表記されることも一般的です（0.6kg＝600g）。
器具の重量 — よくある質問
世界陸連とワールドマスターズは、若い年齢区分（U18、U20）や高齢の年齢区分（マスターズ、M35以上）に対して軽い器具を設定し、選手の発育や加齢に応じて技術面と怪我のリスクを適切に保っています。一方でシニアは最も重い標準の器具を使用します。
シニア男子は7.26kgの砲丸を、シニア女子は4kgの砲丸を使用します。同じシニアの重量が円盤投（男子2kg、女子1kg）、ハンマー投（男子7.26kg、女子4kg）、やり投（男子800g、女子600g）にも適用されます。
重錘投はマスターズのM35区分から（および一部の屋内大会で）実施されます。屋外のシニア、U20、U18の標準プログラムには含まれません。
いいえ。ワールドマスターズはいくつかの節目で重量を段階的に軽くします（例：M35〜M45、M50〜M55、M60〜M65、そしてM70以降は個別に）。そのため、マスターズ区分を進むほど軽い器具が使われます。
U18、U20、シニアの重量は世界陸連技術規則（TR32砲丸投、TR33円盤投、TR34ハンマー投、TR36やり投）に基づきます。マスターズの重量（M35以上）はワールドマスターズ競技規則に基づきます。規則は定期的に改定されるため、公認競技会の前には必ず最新の規則集を確認してください。