Thuso Ishmael Phaswana
- Nacimiento
- 6 sept 1987 (39 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · 1500 m
Thuso Ishmael Phaswana es un mediofondista de Sudáfrica, nacido el 6 de septiembre de 1987. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:47.11 en 1500m, 8:22.4h en 3000m, 14:44.92 en 5000m, 2:24:49 en Marathon y 8:45.0h en 3000mSt. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:45.0h
Mejor marca 20192:24:4915 sept 2019 · Cape Town
Mejor marca personal · 1500 m3:47.11
Última competiciónSanlam Cape Town Marathon15 sept 2019 · 2:24:49
A 7 nov 2026: 3000 m obstáculos 8:45.0h, 1500 m 3:47.11, Mejor marca 2019 2:24:49 (15 sept 2019, Cape Town (RSA)) · Última competición: Sanlam Cape Town Marathon, 15 sept 2019, 2:24:49 · 39 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 2:24:49 | – | 15 sept 2019 | Sanlam Cape Town Marathon |
| 2012 | 3000mSt | 8:49.69 | – | 20 mar 2012 | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 1500m | 3:47.11 | – | 10 abr 2011 | Durban (RSA) |
| 2011 | 3000m | 8:26.67 | – | 19 feb 2011 | Potchefstroom (RSA) |
| 2011 | 3000mSt | 9:24.86 | – | 29 abr 2011 | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 5000m | 14:55.97 | – | 30 abr 2011 | Stellenbosch (RSA) |
| 2010 | 3000m | 8:44.55 | – | 24 mar 2010 | Johannesburg (RSA) |
| 2010 | 3000mSt | 8:49.82 | – | 19 feb 2010 | Port Elizabeth (RSA) |