TP
Thuso Ishmael Phaswana

Thuso Ishmael Phaswana

RSARSAМужчины
Дата рождения6 сент. 1987 г.
Рост-
Вес-

Thuso Ishmael Phaswana — бегун на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 6 сентября 1987 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 3:47.11 на 1500m, 8:22.4h на 3000m, 14:44.92 на 5000m, 2:24:49 на Marathon и 8:45.0h на 3000mSt. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное
3000 м с препятствиями
8:45.0h
1500 m
3:47.11
Лучший результат сезона 2019
2:24:49
15 сент. 2019 г. · Cape Town (RSA)
Лучший результат сезона 2019
Последний старт
Sanlam Cape Town Marathon
15 сент. 2019 г. · 2:24:49
Sanlam Cape Town Marathon
Возраст
39 лет

По состоянию на 17 сент. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:45.0h, 1500 m 3:47.11, Лучший результат сезона 2019 2:24:49 (15 сент. 2019 г., Cape Town (RSA)) · Последний старт: Sanlam Cape Town Marathon, 15 сент. 2019 г., 2:24:49 · 39 лет

Графики результатов

Лучшие в сезоне

СезонДисциплинаРезультатВетерДатаДинамикаСоревнования
2019
Marathon
2:24:49-15 сент. 2019 г.-Sanlam Cape Town Marathon
2012
3000mSt
8:49.69-20 мар. 2012 г.
↑
Stellenbosch (RSA)
2011
1500m
3:47.11-10 апр. 2011 г.
↑
Durban (RSA)
2011
3000m
8:26.67-19 февр. 2011 г.
↓
Potchefstroom (RSA)
2011
3000mSt
9:24.86-29 апр. 2011 г.
↑
Stellenbosch (RSA)
2011
5000m
14:55.97-30 апр. 2011 г.
↓
Stellenbosch (RSA)
2010
3000m
8:44.55-24 мар. 2010 г.
↓
Johannesburg (RSA)
2010
3000mSt
8:49.82-19 февр. 2010 г.
↑
Port Elizabeth (RSA)
2010
5000m
14:44.92-17 апр. 2010 г.
↓
Potchefstroom (RSA)
2009
1500m
3:49.6h-17 янв. 2009 г.
↑
Roodepoort (RSA)
2009
3000m
8:22.4h-23 янв. 2009 г.
↓
Potchefstroom (RSA)
2009
3000mSt
8:45.0h-6 февр. 2009 г.
↑
Durban (RSA)
2008
3000m
8:24.24-1 февр. 2008 г.
↓
Potchefstroom (RSA)
2008
3000mSt
9:29.43-7 мар. 2008 г.
↑
Pretoria (RSA)
2007
3000mSt
8:54.90-2 мар. 2007 г.
↑
Stellenbosch (RSA)
2006
CrossCount
27:45-2 апр. 2006 г.-34th IAAF World Cross Country Championships, Fukuoka

2019

1 performance
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
Marathon
2:24:49-15 сент.Sanlam Cape Town Marathon

2012

3 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
9:26.28-14 апр.South African Championships, Port Elizabeth
3000mSt
8:49.69-20 мар.Stellenbosch Yellow Pages Series, Stellenbosch
3000mSt
9:14.65-25 февр.Germiston Yellow Pages Interprovincial I, Germiston

2011

10 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
5000m
14:55.97-30 апр.Stellenbosch South African University Championships, Stellenbosch
1500m
3:51.90-29 апр.Stellenbosch South African University Championships, Stellenbosch
1500m
3:52.47-29 апр.Stellenbosch South African University Championships, Stellenbosch
3000mSt
9:24.86-29 апр.Stellenbosch South African University Championships, Stellenbosch
1500m
3:50.54-16 апр.Cape Town Yellow Pages Series, Cape Town
1500m
3:47.11-10 апр.South African Championships, Durban
1500m
3:47.71-9 апр.South African Championships, Durban
1500m
3:51.92-26 мар.Germiston Yellow Pages Series, Germiston
1500m
3:54.31-25 февр.Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria
3000m
8:26.67-19 февр.Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom

2010

7 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
5000m
14:44.92-17 апр.Potchefstroom South African University Championships, Potchefstroom
3000mSt
9:16.37-17 апр.Potchefstroom South African University Championships, Potchefstroom
3000mSt
9:07.98-6 апр.Germiston Yellow Pages Series, Germiston
3000m
8:44.55-24 мар.Johannesburg Yellow Pages Series, Johannesburg
3000mSt
9:15.73-21 мар.South African Championships, Durban
3000mSt
9:17.98-26 февр.Durban Yellow Pages Series, Durban
3000mSt
8:49.82-19 февр.Port Elizabeth Yellow Pages Series, Port Elizabeth

2009

5 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
8:57.33-14 мар.South African Championships, Stellenbosch
3000mSt
8:55.0HT-27 февр.Stellenbosch Yellow Pages Series, Stellenbosch
3000mSt
8:45.0HT-6 февр.Durban Yellow Pages Series, Durban
3000m
8:22.4HT-23 янв.Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom
1500m
3:49.6HT-17 янв.Roodepoort

2008

2 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
9:29.43-7 мар.Pretoria Yellow Pages Series, Pretoria
3000m
8:24.24-1 февр.Potchefstroom Yellow Pages Series, Potchefstroom

2007

1 performance
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
8:54.90-2 мар.Stellenbosch Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Stellenbosch

2006

1 performance
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
CrossCount
27:45-2 апр.34th IAAF World Cross Country Championships, Fukuoka

Награды

Нет медалей