Thuso Ishmael Phaswana
- Рождение
- 6 сент. 1987 г. (39 лет)
- Дисциплины
- 3000 м с препятствиями · 1500 m
Thuso Ishmael Phaswana — бегун на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 6 сентября 1987 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 3:47.11 на 1500m, 8:22.4h на 3000m, 14:44.92 на 5000m, 2:24:49 на Marathon и 8:45.0h на 3000mSt. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями8:45.0h
Лучший результат сезона 20192:24:4915 сент. 2019 г. · Cape Town
Личный рекорд · 1500 m3:47.11
Последний стартSanlam Cape Town Marathon15 сент. 2019 г. · 2:24:49
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:45.0h, 1500 m 3:47.11, Лучший результат сезона 2019 2:24:49 (15 сент. 2019 г., Cape Town (RSA)) · Последний старт: Sanlam Cape Town Marathon, 15 сент. 2019 г., 2:24:49 · 39 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
1500mDurban 2011Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 1500 m за всё время3:47.111 014 очк.–
3000mPotchefstroom 2009Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 m за всё время8:22.4h929 очк.–
5000mPotchefstroom 2010Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время14:44.92856 очк.–
MarathonCape Town 2019Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Марафон за всё время2:24:49878 очк.–
3000mStDurban 2009Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 м с препятствиями за всё время8:45.0h1 058 очк.–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | Marathon | 2:24:49 | – | 15 сент. 2019 г. | Sanlam Cape Town Marathon |
| 2012 | 3000mSt | 8:49.69 | – | 20 мар. 2012 г. | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 1500m | 3:47.11 | – | 10 апр. 2011 г. | Durban (RSA) |
| 2011 | 3000m | 8:26.67 | – | 19 февр. 2011 г. | Potchefstroom (RSA) |
| 2011 | 3000mSt | 9:24.86 | – | 29 апр. 2011 г. | Stellenbosch (RSA) |
| 2011 | 5000m | 14:55.97 | – | 30 апр. 2011 г. | Stellenbosch (RSA) |
| 2010 | 3000m | 8:44.55 | – | 24 мар. 2010 г. | Johannesburg (RSA) |
| 2010 | 3000mSt | 8:49.82 | – | 19 февр. 2010 г. | Port Elizabeth (RSA) |