Rukia Mkanda
- 種目
- ハーフマラソン · マラソン
Rukia Mkandaはタンザニアの長距離走選手である。主にSemi, Marathon 、 10Kilometrに出場している。
自己ベストはSemiの1:13:09, Marathonの2:43:30, 10Kilometrの35:41 、 20Kilometrの1:12:38。現在もタンザニア代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · ハーフマラソン1:13:09
2003年シーズンベスト29:342003年3月29日
自己ベスト · マラソン2:43:30
直近の大会31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne2003年3月29日 · 29:34
2026年11月7日時点： ハーフマラソン 1:13:09, マラソン 2:43:30, 2003年シーズンベスト 29:34 (2003年3月29日) · 直近の大会: 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne, 2003年3月29日, 29:34
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
10KilometrArusha 200135:41–
20KilometrMadrid 20001:12:38–
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2003 | CrossCount | 29:34 | – | 2003年3月29日 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | Marathon | 2:56:35 | – | 2003年3月2日 | – |
| 2002 | Marathon | 2:59:39 | – | 2002年8月4日 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:41 | – | 2001年12月16日 | – |
| 2001 | Semi | 1:13:09 | – | 2001年9月23日 | – |
| 2001 | Marathon | 2:43:30 | – | 2001年8月5日 | – |
| 2000 | CrossCount | 15:01 | – | 2000年3月19日 | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
| 2000 | 20Kilometr | 1:12:38 | – | 2000年4月9日 | – |