Rukia Mkanda
- Disziplinen
- Halbmarathon · Marathon
Rukia Mkanda ist eine Langstreckenläuferin aus Tansania. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen Semi, Marathon und 10Kilometr an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 1:13:09 über Semi, 2:43:30 über Marathon, 35:41 über 10Kilometr und 1:12:38 über 20Kilometr. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Tansania.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:13:09
Saisonbestleistung 200329:3429. März 2003
Persönliche Bestleistung · Marathon2:43:30
Letzter Wettkampf31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne29. März 2003 · 29:34
Stand 7. Nov. 2026: Halbmarathon 1:13:09, Marathon 2:43:30, Saisonbestleistung 2003 29:34 (29. März 2003) · Letzter Wettkampf: 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne, 29. März 2003, 29:34
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
10KilometrArusha 200135:41–
20KilometrMadrid 20001:12:38–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2003 | CrossCount | 29:34 | – | 29. März 2003 | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | Marathon | 2:56:35 | – | 2. März 2003 | – |
| 2002 | Marathon | 2:59:39 | – | 4. Aug. 2002 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:41 | – | 16. Dez. 2001 | – |
| 2001 | Semi | 1:13:09 | – | 23. Sept. 2001 | – |
| 2001 | Marathon | 2:43:30 | – | 5. Aug. 2001 | – |
| 2000 | CrossCount | 15:01 | – | 19. März 2000 | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
| 2000 | 20Kilometr | 1:12:38 | – | 9. Apr. 2000 | – |