Paweł Ochal

Paweł Ochal

生年月日
1981年7月17日 (45歳)
種目
マラソン · 3000 m

Paweł Ochalはポーランドの中距離走選手である。1981年7月17日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。

自己ベストは1500mの3:48.42, 3000mの8:04.43, 5000mの13:58.33, 10000mの29:10.66 、 Semiの1:04:21。国際大会で銅メダル1個を獲得している。現在もポーランド代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · マラソン2:12:20
2023年シーズンベスト32:36.212023年4月22日 · Stadion MOSiR, Olkusz
自己ベスト · 3000 m8:04.43
直近の大会Polish 10,000m Championships2023年4月22日 · 32:36.21

2026年11月6日時点: マラソン 2:12:20, 3000 m 8:04.43, 2023年シーズンベスト 32:36.21 (2023年4月22日, Stadion MOSiR, Olkusz (POL)) · 直近の大会: Polish 10,000m Championships, 2023年4月22日, 32:36.21 · 45歳

種目記録歴代
3000mWarszawa 2003ポーランドの歴代3000 mランキング8:04.431,030点–

進歩

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シーズン種目記録風速日付大会
202310000m 32:36.21–2023年4月22日Polish 10,000m Championships
20225Kilometre 15:16–2022年11月6日Polish 5km Road Running Championships, Warszawa
201810000m 30:46.29–2018年4月28日Polish 10,000m Championships
2018Semi 1:08:37–2018年10月14日Kraków Half Marathon, Kraków
2018Marathon 2:21:34–2018年9月30日Warszawa PZU Marathon
2017Semi 1:06:50–2017年6月17日Wrocław (POL)
201610Kilometr 30:59–2016年6月11日Oelde (GER)
2016Semi 1:06:41–2016年4月17日Poznan (POL)
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