Paweł Ochal

Paweł Ochal

出生
1981年7月17日 (45岁)
项目
马拉松 · 3000 m

Paweł Ochal是波兰中距离跑运动员,1981年7月17日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:48.42, 3000m的8:04.43, 5000m的13:58.33, 10000m的29:10.66 和 Semi的1:04:21。他在国际重大赛事中获得了1枚铜牌。他目前活跃于国际田径赛场,代表波兰参赛。

个人最佳 · 马拉松2:12:20
2023赛季最佳32:36.212023年4月22日 · Stadion MOSiR, Olkusz
个人最佳 · 3000 m8:04.43
最近一次比赛Polish 10,000m Championships2023年4月22日 · 32:36.21

截至2026年11月6日: 马拉松 2:12:20, 3000 m 8:04.43, 2023赛季最佳 32:36.21 (2023年4月22日, Stadion MOSiR, Olkusz (POL)) · 最近一次比赛: Polish 10,000m Championships, 2023年4月22日, 32:36.21 · 45岁

项目成绩历史
1500mPoznan 2003波兰1500 m历史排行榜3:48.42997 分–
3000mWarszawa 2003波兰3000 m历史排行榜8:04.431,030 分–
5000mSzczecin 2002波兰5000 m历史排行榜13:58.331,006 分–
10000mPolice 2004波兰10 000 m历史排行榜29:10.661,026 分–
SemiPila 2006波兰半程马拉松历史排行榜1:04:211,018 分–
MarathonWarszawa 2007波兰马拉松历史排行榜2:12:201,089 分–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
202310000m 32:36.21–2023年4月22日Polish 10,000m Championships
20225Kilometre 15:16–2022年11月6日Polish 5km Road Running Championships, Warszawa
201810000m 30:46.29–2018年4月28日Polish 10,000m Championships
2018Semi 1:08:37–2018年10月14日Kraków Half Marathon, Kraków
2018Marathon 2:21:34–2018年9月30日Warszawa PZU Marathon
2017Semi 1:06:50–2017年6月17日Wrocław (POL)
201610Kilometr 30:59–2016年6月11日Oelde (GER)
2016Semi 1:06:41–2016年4月17日Poznan (POL)
与 Paweł Ochal 比较