Paweł Ochal
- Рождение
- 17 июл. 1981 г. (45 лет)
- Дисциплины
- Марафон · 3000 m
Paweł Ochal — бегун на средние дистанции из страны Польша, родился 17 июля 1981 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 3:48.42 на 1500m, 8:04.43 на 3000m, 13:58.33 на 5000m, 29:10.66 на 10000m и 1:04:21 на Semi. Он завоевал 1 бронзовую медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Марафон2:12:20
Лучший результат сезона 202332:36.2122 апр. 2023 г. · Stadion MOSiR, Olkusz
Личный рекорд · 3000 m8:04.43
Последний стартPolish 10,000m Championships22 апр. 2023 г. · 32:36.21
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: Марафон 2:12:20, 3000 m 8:04.43, Лучший результат сезона 2023 32:36.21 (22 апр. 2023 г., Stadion MOSiR, Olkusz (POL)) · Последний старт: Polish 10,000m Championships, 22 апр. 2023 г., 32:36.21 · 45 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 10000m | 32:36.21 | – | 22 апр. 2023 г. | Polish 10,000m Championships |
| 2022 | 5Kilometre | 15:16 | – | 6 нояб. 2022 г. | Polish 5km Road Running Championships, Warszawa |
| 2018 | 10000m | 30:46.29 | – | 28 апр. 2018 г. | Polish 10,000m Championships |
| 2018 | Semi | 1:08:37 | – | 14 окт. 2018 г. | Kraków Half Marathon, Kraków |
| 2018 | Marathon | 2:21:34 | – | 30 сент. 2018 г. | Warszawa PZU Marathon |
| 2017 | Semi | 1:06:50 | – | 17 июн. 2017 г. | Wrocław (POL) |
| 2016 | 10Kilometr | 30:59 | – | 11 июн. 2016 г. | Oelde (GER) |
| 2016 | Semi | 1:06:41 | – | 17 апр. 2016 г. | Poznan (POL) |