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José Manuel Rocha

ポルトガル

生年月日: 1976年7月6日 (50歳)
種目: 10 000 m · ハーフマラソン

José Manuel Rochaはポルトガルの中距離走選手である。1976年7月6日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。

自己ベストは1500mの3:47.21, 3000mの8:04.08=, 5000mの13:47.78, 10000mの28:15.44 、 Semiの1:03:16。国際大会で金メダル2個、銅メダル1個を獲得している。現在もポルトガル代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · 10 000 m28:15.44

2016年シーズンベスト29:592016年7月3日

2016年シーズンベスト

自己ベスト · ハーフマラソン1:03:16

2026年11月6日時点： 10 000 m 28:15.44, ハーフマラソン 1:03:16, 2016年シーズンベスト 29:59 (2016年7月3日) · 50歳

自己ベスト

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種目記録歴代

1500mMaia 2005ポルトガルの歴代1500 mランキング3:47.211,012点–

3000mSintra 2006ポルトガルの歴代3000 mランキング8:04.08=1,032点–

5000mLugano 2008ポルトガルの歴代5000 mランキング13:47.781,041点–

10000mRibeira Brava 2009ポルトガルの歴代10 000 mランキング28:15.441,109点–

SemiTorres Vedras 2010ポルトガルの歴代ハーフマラソンランキング1:03:161,059点–

3000m-short-track20068:05.791,044点–

3000m-short-track室内Braga 20068:05.791,044点–

15KilometrViana do Castelo 200844:39–

10KilometrPovoa de Varzim 201529:17–

進歩

シーズン	種目	記録	風速	日付	大会
2016	10Kilometr	29:59	–	2016年7月3日	–
2016	Semi	1:05:40	–	2016年1月17日	–
2015	10Kilometr	29:17	–	2015年7月5日	–
2015	Semi	1:05:46	–	2015年9月20日	–
2010	5000m	13:58.98	–	2010年7月17日	–
2010	10000m	28:44.05	–	2010年6月5日	Marseille European Cup 10,000m
2010	Semi	1:03:16	–	2010年10月17日	–
2009	1500m	3:49.04	–	2009年7月11日	–

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