José Manuel Rocha

José Manuel Rocha

PortugalPortugal
Nacimiento
6 jul 1976 (50 años)
Pruebas
10 000 m · Media maratón

José Manuel Rocha es un mediofondista de Portugal, nacido el 6 de julio de 1976. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.

Sus mejores marcas personales incluyen 3:47.21 en 1500m, 8:04.08= en 3000m, 13:47.78 en 5000m, 28:15.44 en 10000m y 1:03:16 en Semi. Ha obtenido 2 medallas de oro y 1 medalla de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.

Mejor marca personal · 10 000 m28:15.44
Mejor marca 201629:593 jul 2016
Mejor marca 2016
Mejor marca personal · Media maratón1:03:16

A 6 nov 2026: 10 000 m 28:15.44, Media maratón 1:03:16, Mejor marca 2016 29:59 (3 jul 2016) · 50 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
1500mMaia 2005Lista histórica de Portugal en 1500 m3:47.211012 pts–
3000mSintra 2006Lista histórica de Portugal en 3000 m8:04.08=1032 pts–
5000mLugano 2008Lista histórica de Portugal en 5000 m13:47.781041 pts–
10000mRibeira Brava 2009Lista histórica de Portugal en 10 000 m28:15.441109 pts–
SemiTorres Vedras 2010Lista histórica de Portugal en Media maratón1:03:161059 pts–
3000m-short-track20068:05.791044 pts–

Progresión

Compárame
TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
201610Kilometr 29:59–3 jul 2016–
2016Semi 1:05:40–17 ene 2016–
201510Kilometr 29:17–5 jul 2015–
2015Semi 1:05:46–20 sept 2015–
20105000m 13:58.98–17 jul 2010–
201010000m 28:44.05–5 jun 2010Marseille European Cup 10,000m
2010Semi 1:03:16–17 oct 2010–
20091500m 3:49.04–11 jul 2009–
Compárame con José Manuel Rocha