José Manuel Rocha
- Рождение
- 6 июл. 1976 г. (50 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · Полумарафон
José Manuel Rocha — бегун на средние дистанции из страны Португалия, родился 6 июля 1976 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 3:47.21 на 1500m, 8:04.08= на 3000m, 13:47.78 на 5000m, 28:15.44 на 10000m и 1:03:16 на Semi. Он завоевал 2 золотые медали и 1 бронзовую медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m28:15.44
Лучший результат сезона 201629:593 июл. 2016 г.
Личный рекорд · Полумарафон1:03:16
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: 10 000 m 28:15.44, Полумарафон 1:03:16, Лучший результат сезона 2016 29:59 (3 июл. 2016 г.) · 50 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
10000mRibeira Brava 2009Португалия: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время28:15.441 109 очк.–
SemiTorres Vedras 2010Португалия: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:03:161 059 очк.–
3000m-short-track20068:05.791 044 очк.–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016 | 10Kilometr | 29:59 | – | 3 июл. 2016 г. | – |
| 2016 | Semi | 1:05:40 | – | 17 янв. 2016 г. | – |
| 2015 | 10Kilometr | 29:17 | – | 5 июл. 2015 г. | – |
| 2015 | Semi | 1:05:46 | – | 20 сент. 2015 г. | – |
| 2010 | 5000m | 13:58.98 | – | 17 июл. 2010 г. | – |
| 2010 | 10000m | 28:44.05 | – | 5 июн. 2010 г. | Marseille European Cup 10,000m |
| 2010 | Semi | 1:03:16 | – | 17 окт. 2010 г. | – |
| 2009 | 1500m | 3:49.04 | – | 11 июл. 2009 г. | – |