José Manuel Rocha

José Manuel Rocha

PortugalPortugal
Naissance
6 juil. 1976 (50 ans)
Épreuves
10 000 m · Semi-marathon

José Manuel Rocha est un coureur de demi-fond du Portugal, né le 6 juillet 1976. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 3:47.21 sur 1500m, 8:04.08= sur 3000m, 13:47.78 sur 5000m, 28:15.44 sur 10000m et 1:03:16 sur Semi. Il a remporté 2 médailles d'or et 1 médaille de bronze en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.

Record personnel · 10 000 m28:15.44
Meilleure perf 201629:593 juil. 2016
Meilleure perf 2016
Record personnel · Semi-marathon1:03:16

Au 6 nov. 2026 : 10 000 m 28:15.44, Semi-marathon 1:03:16, Meilleure perf 2016 29:59 (3 juil. 2016) · 50 ans

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
1500mMaia 20051500 m : liste de tous les temps de Portugal3:47.211 012 pts–
3000mSintra 20063000 m : liste de tous les temps de Portugal8:04.08=1 032 pts–
5000mLugano 20085000 m : liste de tous les temps de Portugal13:47.781 041 pts–
10000mRibeira Brava 200910 000 m : liste de tous les temps de Portugal28:15.441 109 pts–
SemiTorres Vedras 2010Semi-marathon : liste de tous les temps de Portugal1:03:161 059 pts–
3000m-short-track20068:05.791 044 pts–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
201610Kilometr 29:59–3 juil. 2016–
2016Semi 1:05:40–17 janv. 2016–
201510Kilometr 29:17–5 juil. 2015–
2015Semi 1:05:46–20 sept. 2015–
20105000m 13:58.98–17 juil. 2010–
201010000m 28:44.05–5 juin 2010Marseille European Cup 10,000m
2010Semi 1:03:16–17 oct. 2010–
20091500m 3:49.04–11 juil. 2009–
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