José Manuel Rocha

José Manuel Rocha

葡萄牙葡萄牙
出生
1976年7月6日 (50岁)
项目
10 000 m · 半程马拉松

José Manuel Rocha是葡萄牙中距离跑运动员，1976年7月6日出生。他主要参加1500m, 3000m 和 5000m项目。

他的个人最好成绩包括1500m的3:47.21, 3000m的8:04.08=, 5000m的13:47.78, 10000m的28:15.44 和 Semi的1:03:16。他在国际重大赛事中获得了2枚金牌 和 1枚铜牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表葡萄牙参赛。

个人最佳 · 10 000 m28:15.44
2016赛季最佳29:592016年7月3日
2016赛季最佳
个人最佳 · 半程马拉松1:03:16

截至2026年11月6日： 10 000 m 28:15.44, 半程马拉松 1:03:16, 2016赛季最佳 29:59 (2016年7月3日) · 50岁

个人最佳

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项目成绩历史
1500mMaia 2005葡萄牙1500 m历史排行榜3:47.211,012 分–
3000mSintra 2006葡萄牙3000 m历史排行榜8:04.08=1,032 分–
5000mLugano 2008葡萄牙5000 m历史排行榜13:47.781,041 分–
10000mRibeira Brava 2009葡萄牙10 000 m历史排行榜28:15.441,109 分–
SemiTorres Vedras 2010葡萄牙半程马拉松历史排行榜1:03:161,059 分–
3000m-short-track20068:05.791,044 分–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
201610Kilometr 29:59–2016年7月3日–
2016Semi 1:05:40–2016年1月17日–
201510Kilometr 29:17–2015年7月5日–
2015Semi 1:05:46–2015年9月20日–
20105000m 13:58.98–2010年7月17日–
201010000m 28:44.05–2010年6月5日Marseille European Cup 10,000m
2010Semi 1:03:16–2010年10月17日–
20091500m 3:49.04–2009年7月11日–
与 José Manuel Rocha 比较