Tonia Carstens
- Nascita
- 5 lug 1984 (42 anni)
- Discipline
- 3000 m
Tonia Carstens è una fondista di Sudafrica, nata il 5 luglio 1984. Gareggia principalmente nei 3000m.
I suoi record personali includono 9:37.44 nei 3000m. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 3000 m9:37.44
Miglior prestazione 19999:37.4427 feb 1999
Ultima gara27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast27 mar 1999 · 22:51
Al 7 nov 2026: 3000 m 9:37.44, Miglior prestazione 1999 9:37.44 (27 feb 1999) · Ultima gara: 27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast, 27 mar 1999, 22:51 · 42 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 1999 | 3000m | 9:37.44 | – | 27 feb 1999 | – |
| 1999 | CrossCount | 22:51 | – | 27 mar 1999 | 27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast |