Tonia Carstens
- 出生
- 1984年7月5日 (42岁)
- 项目
- 3000 m
Tonia Carstens是南非长跑运动员，1984年7月5日出生。她主要参加3000m项目。
她的个人最好成绩包括3000m的9:37.44。她目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。
个人最佳 · 3000 m9:37.44
1999赛季最佳9:37.441999年2月27日
最近一次比赛27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast1999年3月27日 · 22:51
截至2026年11月7日： 3000 m 9:37.44, 1999赛季最佳 9:37.44 (1999年2月27日) · 最近一次比赛: 27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast, 1999年3月27日, 22:51 · 42岁
个人最佳
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进步
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1999 | 3000m | 9:37.44 | – | 1999年2月27日 | – |
| 1999 | CrossCount | 22:51 | – | 1999年3月27日 | 27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast |