Ralf Assmus
- Nascita
- 28 gen 1977 (49 anni)
- Luogo di nascita
- Bad Langensalza, Germany
- Discipline
- 3000 m siepi · 1500 m
Ralf Assmus è un mezzofondista di Germania, nato il 28 gennaio 1977 a Bad Langensalza, Germany. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:38.18 nei 1500m, 7:50.75 nei 3000m, 13:45.97 nei 5000m, 30:51.99 nei 10000m e 8:19.32 nei 3000mSt. Ha conquistato 1 medaglia d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Germania.
Record personale · 3000 m siepi8:19.32
Miglior prestazione 20048:41.5010 lug 2004 · Braunschweig
Record personale · 1500 m3:38.18
Ultima garaGerman Championships10 lug 2004 · 8:41.50
Al 6 nov 2026: 3000 m siepi 8:19.32 (#341 di sempre), 1500 m 3:38.18, Miglior prestazione 2004 8:41.50 (10 lug 2004, Braunschweig (GER)) · Ultima gara: German Championships, 10 lug 2004, 8:41.50 · 49 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
1500m-short-track20033:43.141.114 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2004 | 3000mSt | 8:41.50 | – | 10 lug 2004 | German Championships |
| 2003 | 1500m | 3:38.18 | – | 15 giu 2003 | Dortmund (GER) |
| 2003 | 1500m-short-track | 3:43.14 | – | 7 feb 2003 | – |
| 2003 | 1500m-short-track Indoor | 3:43.14 | – | 7 feb 2003 | Chemnitz (GER) (i) |
| 2003 | 2000Metres | 5:37.8h | – | 29 mag 2003 | Zeulenroda (GER) |
| 2003 | 3000m Indoor | 8:02.62 | – | 31 gen 2003 | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000m-short-track Indoor | 8:02.62 | – | 31 gen 2003 | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000m-short-track | 8:02.62 | – | 31 gen 2003 | – |