Ralf Assmus
- Geboren
- 28. Jan. 1977 (49 Jahre)
- Geburtsort
- Bad Langensalza, Germany
- Disziplinen
- 3000 m Hindernis · 1500 m
Ralf Assmus ist ein Mittelstreckenläufer aus Deutschland, geboren am 28. Januar 1977 in Bad Langensalza, Germany. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:38.18 über 1500m, 7:50.75 über 3000m, 13:45.97 über 5000m, 30:51.99 über 10000m und 8:19.32 über 3000mSt. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis8:19.32
Saisonbestleistung 20048:41.5010. Juli 2004 · Braunschweig
Persönliche Bestleistung · 1500 m3:38.18
Letzter WettkampfGerman Championships10. Juli 2004 · 8:41.50
Stand 6. Nov. 2026: 3000 m Hindernis 8:19.32 (Platz 341 aller Zeiten), 1500 m 3:38.18, Saisonbestleistung 2004 8:41.50 (10. Juli 2004, Braunschweig (GER)) · Letzter Wettkampf: German Championships, 10. Juli 2004, 8:41.50 · 49 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
1500m-short-track20033:43.141.114 Pkt.–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2004 | 3000mSt | 8:41.50 | – | 10. Juli 2004 | German Championships |
| 2003 | 1500m | 3:38.18 | – | 15. Juni 2003 | Dortmund (GER) |
| 2003 | 1500m-short-track | 3:43.14 | – | 7. Feb. 2003 | – |
| 2003 | 1500m-short-track Halle | 3:43.14 | – | 7. Feb. 2003 | Chemnitz (GER) (i) |
| 2003 | 2000Metres | 5:37.8h | – | 29. Mai 2003 | Zeulenroda (GER) |
| 2003 | 3000m Halle | 8:02.62 | – | 31. Jan. 2003 | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000m-short-track Halle | 8:02.62 | – | 31. Jan. 2003 | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000m-short-track | 8:02.62 | – | 31. Jan. 2003 | – |