RA
Ralf Assmus
GERMännerGeburtsdatum28. Jan. 1977
BirthplaceBad Langensalza, Germany
Größe-
Gewicht-
Ralf Assmus ist ein Mittelstreckenläufer aus Deutschland, geboren am 28. Januar 1977 in Bad Langensalza, Germany. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:38.18 über 1500m, 7:50.75 über 3000m, 13:45.97 über 5000m, 30:51.99 über 10000m und 8:19.32 über 3000mSt. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Deutschland.
PB
Persönliche Bestleistungen
3:38.18
7:50.75
13:45.97
30:51.99
8:19.32
3:43.14
5:37.8HT
8:02.62
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2004 | 3000mSt | 8:41.50 | - | 10. Juli 2004 | ↑ | German Championships |
| 2003 | 1500m | 3:38.18 | - | 15. Juni 2003 | ↑ | Dortmund (GER) |
| 2003 | 1500Metres | 3:43.14 | - | 7. Feb. 2003 | ↑ | Chemnitz (GER) (i) |
| 2003 | 2000Metres | 5:37.8h | - | 29. Mai 2003 | - | Zeulenroda (GER) |
| 2003 | 3000m | 8:02.62 | - | 31. Jan. 2003 | ↑ | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000Metres | 8:02.62 | - | 31. Jan. 2003 | ↑ | Erfurt (GER) (i) |
| 2003 | 3000mSt | 8:24.57 | - | 9. Juni 2003 | ↑ | Rehlingen (GER) |
| 2002 | 1500m | 3:43.82 | - | 14. Juni 2002 | ↑ | Kassel (GER) |
| 2002 | 3000m | 8:02.11 | - | 29. Mai 2002 | ↑ | Dessau (GER) |
| 2002 | 3000mSt | 8:29.38 | - | 8. Juni 2002 | ↑ | Dortmund (GER) |
| 2001 | 1500m | 3:38.78 | - | 13. Juni 2001 | ↑ | Kassel (GER) |
| 2001 | 3000m | 7:50.75 | - | 31. Aug. 2001 | ↑ | Berlin ISTAF |
| 2001 | 3000mSt | 8:19.32 | - | 17. Aug. 2001 | ↑ | Weltklasse Zürich |
| 2000 | 3000m | 8:00.36 | - | 19. Juli 2000 | ↑ | Cuxhaven (GER) |
| 2000 | 3000mSt | 8:24.11 | - | 8. Juli 2000 | ↑ | Dortmund (GER) |
| 2000 | 5000m | 13:45.97 | - | 7. Juni 2000 | ↑ | Kassel (GER) |
| 1999 | 1500m | 3:40.54 | - | 5. Sept. 1999 | ↑ | Leverkusen (GER) |
| 1999 | 1500Metres | 3:51.92 | - | 20. Feb. 1999 | ↑ | Karlsruhe (GER) (i) |
| 1999 | 3000m | 7:54.06 | - | 16. Juli 1999 | ↑ | Dessau (GER) |
| 1999 | 3000mSt | 8:26.58 | - | 8. Aug. 1999 | ↑ | Köln (GER) |
| 1999 | 5000m | 14:36.82 | - | 24. Mai 1999 | ↑ | Rehlingen (GER) |
| 1999 | 10000m | 30:51.99 | - | 17. Apr. 1999 | - | Schmalkaden (GER) |
| 1998 | 1500m | 3:41.18 | - | 22. Juli 1998 | ↑ | Cuxhaven (GER) |
| 1998 | 3000m | 8:06.85 | - | 24. Mai 1998 | ↑ | Jena (GER) |
| 1998 | 3000Metres | 8:07.58 | - | 4. Feb. 1998 | ↑ | Erfurt (GER) (i) |
| 1998 | 3000mSt | 8:29.88 | - | 5. Juli 1998 | ↑ | German Championships |
| 1998 | 5000m | 14:16.18 | - | 13. Mai 1998 | ↑ | Koblenz (GER) |
| 1997 | 3000m | 8:11.84 | - | 25. Mai 1997 | ↑ | Jena (GER) |
| 1997 | 3000mSt | 8:51.59 | - | 11. Juni 1997 | ↑ | Cottbus (GER) |
2004
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:41.50 | - | 10. Juli | German Championships |
2003
12 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:43.36 | - | 25. Juni | Luzern Spitzen Leichtathletik, Luzern |
3000mSt | 8:44.43 | - | 22. Juni | SPAR European Cup, Stadio Luigi Ridolfi, Firenze |
1500m | 3:38.18 | - | 15. Juni | Dortmund Sparkassen DLV Meeting, Dortmund |
1500m | 3:42.37 | - | 13. Juni | Kassel Askina, Kassel |
3000mSt | 8:24.57 | - | 9. Juni | Rehlingen Pfingstsportfest, Rehlingen |
3000mSt | 8:26.93 | - | 1. Juni | Hengelo THALES FBK Games, FBK Stadium, Hengelo |
2000Metres | 5:37.8HT | - | 29. Mai | Zeulenroda Meeting, Zeulenroda |
1500Metres | 3:46.90 | - | 23. Feb. | German Indoor Championships, Leipzig (i) |
1500Metres | 3:43.14 | - | 7. Feb. | Chemnitz Erdgas Hallenmeeting, Chemnitz (i) |
3000Metres | 8:02.62 | - | 31. Jan. | Erfurt TEAG Indoor, Erfurt (i) |
1500Metres | 3:44.94 | - | 12. Jan. | Erfurt (i) |
3000Metres | 8:03.34 | - | 11. Jan. | Erfurt (i) |
2002
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:37.47 | - | 7. Juli | Bochum-Wattenscheid German Championships, Wattenscheid, Bochum |
3000mSt | 8:35.19 | - | 2. Juli | Athletissima Lausanne, Stade Olympique de la Pontaise, Lausanne |
1500m | 3:43.82 | - | 14. Juni | Kassel Askina 2002, Kassel |
3000mSt | 8:29.38 | - | 8. Juni | Dortmund Sparkassen DLV Meeting, Dortmund |
3000m | 8:02.11 | - | 29. Mai | Dessau Anhalt, Dessau |
2001
14 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000m | 7:50.75 | - | 31. Aug. | Berlin ISTAF |
1500m | 3:46.02 | - | 26. Aug. | Leverkusen Bayer-Meeting, Leverkusen |
3000mSt | 8:21.27 | - | 20. Aug. | Linz Gugl-Meeting, Linz |
3000mSt | 8:19.32 | - | 17. Aug. | Weltklasse Zürich |
3000mSt | 8:21.73 | - | 8. Aug. | IAAF World Championships, Commonwealth Stadium, Edmonton |
3000mSt | 8:29.52 | - | 6. Aug. | IAAF World Championships, Commonwealth Stadium, Edmonton |
3000mSt | 8:29.52 | - | 3. Aug. | IAAF World Championships, Commonwealth Stadium, Edmonton |
3000mSt | 8:21.73 | - | 3. Aug. | IAAF World Championships, Commonwealth Stadium, Edmonton |
3000mSt | 8:28.33 | - | 1. Juli | German Championships |
3000mSt | 8:39.34 | - | 24. Juni | European Cup, Weserstadion, Bremen |
3000mSt | 8:23.32 | - | 17. Juni | Nürnberg Live '01, Nürnberg |
1500m | 3:38.78 | - | 13. Juni | Kassel Askina 2001, Kassel |
3000mSt | 8:36.43 | - | 4. Juni | Rehlingen International, Rehlingen |
3000m | 7:52.06 | - | 30. Mai | Dessau International, Dessau |
2000
7 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:33.26 | - | 29. Juli | German Championships |
3000mSt | 8:37.10 | - | 25. Juli | Barcelona IAAF Permit Meeting, Barcelona |
3000m | 8:00.36 | - | 19. Juli | Cuxhaven |
3000mSt | 8:24.11 | - | 8. Juli | Dortmund Sparkassen-DLV Meeting, Dortmund |
5000m | 13:45.97 | - | 7. Juni | Kassel Askina 2000, Kassel |
3000m | 8:01.54 | - | 21. Mai | Pliezhausen International Laufermeeting, Pliezhausen |
5000m | 13:52.31 | - | 17. Mai | Koblenz |
1999
11 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
1500m | 3:40.54 | - | 5. Sept. | Leverkusen |
3000mSt | 8:44.43 | - | 15. Aug. | Gelnhausen U23 Championships, Gelnhausen |
3000mSt | 8:26.58 | - | 8. Aug. | Köln Weltklasse, Köln |
3000mSt | 8:47.59 | - | 31. Juli | Göteborg European U23 Championships, Ullevi Stadium, Göteborg |
3000mSt | 8:47.59 | - | 29. Juli | Göteborg European U23 Championships, Ullevi Stadium, Göteborg |
3000mSt | 8:41.60 | - | 29. Juli | Göteborg European U23 Championships, Ullevi Stadium, Göteborg |
3000m | 7:54.06 | - | 16. Juli | Dessau International, Dessau |
3000mSt | 8:44.16 | - | 4. Juli | German Championships, Erfurt |
1500m | 3:42.70 | - | 23. Juni | Kassel |
3000mSt | 8:31.94 | - | 13. Juni | Nürnberg Live '99, Nürnberg |
3000m | 7:59.18 | - | 5. Juni | Jena Zeiss Meeting, Jena |
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Auszeichnungen
🥇
2001German Championships
3000 Metres Steeplechase