Monatcer Zaghou
MaroccoAttivo- Nascita
- 14 mag 1989 (37 anni)
- Discipline
- 3000 m siepi · Maratona
Monatcer Zaghou è un fondista di Marocco, nato il 14 maggio 1989. Gareggia principalmente nei 3000m, Semi e Marathon.
I suoi record personali includono 7:57.04 nei 3000m, 1:04:07 nei Semi, 2:09:55 nei Marathon, 8:23.84 nei 3000mSt e 28:10 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.
Record personale · 3000 m siepi8:23.84
Miglior prestazione 20262:25:2225 ott 2026 · Casablanca
Record personale · Maratona2:09:55
Ultima garaCasablanca Marathon, Casablanca25 ott 2026 · 2:25:22
Al 6 nov 2026: 3000 m siepi 8:23.84 (#549 di sempre), Maratona 2:09:55, Miglior prestazione 2026 2:25:22 (25 ott 2026, Casablanca (MAR)) · Ultima gara: Casablanca Marathon, Casablanca, 25 ott 2026, 2:25:22 · 37 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrTan-Tan 201728:10–
20KilometrMarrakech 20191:02:17–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Marathon | 2:25:22 | – | 25 ott 2026 | Casablanca Marathon, Casablanca |
| 2024 | Marathon | 2:11:19 | – | 28 gen 2024 | Marrakesh International Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:09:55 | – | 29 gen 2023 | International Marathon de Marrakech |
| 2022 | 3000mSt | 9:08.64 | – | 30 lug 2022 | Sale (MAR) |
| 2022 | 10Kilometr | 29:26 | – | 26 giu 2022 | Meknés (MAR) |
| 2022 | Semi | 1:06:36 | – | 6 nov 2022 | Laayoune (MAR) |
| 2022 | Marathon | 2:10:43 | – | 8 mag 2022 | World Military Marathon Championships, Lima |
| 2021 | 10Kilometr | 31:47 | – | 7 nov 2021 | Figuig (MAR) |