Monatcer Zaghou

MARMänner

Geburtsdatum14. Mai 1989

Größe-

Gewicht-

Monatcer Zaghou ist ein Langstreckenläufer aus Marokko, geboren am 14. Mai 1989. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, Semi und Marathon an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 7:57.04 über 3000m, 1:04:07 über Semi, 2:09:55 über Marathon, 8:23.84 über 3000mSt und 28:10 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Marokko.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

8:23.84

Platz 549 aller Zeiten

Marathon

2:09:55

Saisonbestleistung 2024

2:25:50

27. Okt. 2024 · Marrakech (MAR)

Saisonbestleistung 2024

Letzter Wettkampf

Casablanca International Marathon

27. Okt. 2024 · 2:25:50

Casablanca International Marathon

Alter

37 Jahre

Stand 19. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:23.84 (Platz 549 aller Zeiten), Marathon 2:09:55, Saisonbestleistung 2024 2:25:50 (27. Okt. 2024, Marrakech (MAR)) · Letzter Wettkampf: Casablanca International Marathon, 27. Okt. 2024, 2:25:50 · 37 Jahre

Persönliche Bestleistungen

3000m

7:57.04

Semi

1:04:07

Marathon

2:09:55

3000mSt

8:23.84

Platz 549 aller Zeiten

10Kilometr

28:10

20Kilometr

1:02:17

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2024	Marathon	2:25:50	-	27. Okt. 2024	↓	Casablanca International Marathon
2023	Marathon	2:09:55	-	29. Jan. 2023	↓	International Marathon de Marrakech
2022	3000mSt	9:08.64	-	30. Juli 2022	↓	Sale (MAR)
2022	10Kilometr	29:26	-	26. Juni 2022	↓	Meknés (MAR)
2022	Semi	1:06:36	-	6. Nov. 2022	↓	Laayoune (MAR)
2022	Marathon	2:10:43	-	8. Mai 2022	↓	World Military Marathon Championships, Lima
2021	10Kilometr	31:47	-	7. Nov. 2021	↓	Figuig (MAR)
2021	Semi	1:04:46	-	5. Dez. 2021	↓	Tamesna (MAR)
2020	Marathon	2:12:07	-	26. Jan. 2020	↓	Marathon International de Marakech, Marrakech
2019	10Kilometr	28:25	-	15. Dez. 2019	↓	Errachidia (MAR)
2019	20Kilometr	1:02:17	-	29. Sept. 2019	-	20km International de Marrakech
2019	Semi	1:07:17	-	24. Feb. 2019	↓	Semi marathon International de Safi, Safi
2019	Marathon	2:10:56	-	27. Jan. 2019	↓	Marathon International de Marrakech
2018	10Kilometr	30:07	-	6. Mai 2018	↓	Int. 10 km
2018	Semi	1:06:59	-	4. Nov. 2018	↓	Half Marathon
2018	Marathon	2:12:06	-	28. Jan. 2018	↓	Marrakesh Marathon
2017	3000m	8:00.22	-	16. Apr. 2017	↑	Berkane (MAR)
2017	10Kilometr	28:10	-	19. Nov. 2017	↓	Tan-Tan (MAR)
2017	Semi	1:03:30	-	12. Feb. 2017	↓	Agadir (MAR)
2016	3000m	7:57.04	-	30. Apr. 2016	↑	Fes (MAR)
2016	3000mSt	8:47.67	-	14. Mai 2016	↓	Rabat (MAR)
2015	3000mSt	8:29.5h	-	9. Mai 2015	↓	Rabat (MAR)
2015	Semi	1:04:14	-	25. Okt. 2015	↓	Casablanca (MAR)
2014	3000mSt	8:33.53	-	21. Mai 2014	↓	Beijing (CHN)
2013	3000m	8:08.2h	-	23. März 2013	↑	Oujda (MAR)
2013	3000mSt	8:23.84	-	9. Juni 2013	↓	Rabat (MAR)
2012	3000mSt	8:29.78	-	5. Mai 2012	↓	Fes (MAR)
2011	3000mSt	8:47.80	-	21. Mai 2011	↓	Casablanca (MAR)

2024

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:25:50	-	27. Okt.	Casablanca International Marathon
Marathon	2:11:19	-	28. Jan.	Marrakesh International Marathon

2023

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:12:20	-	30. Apr.	Marathon International de Rabat, Rabat
Marathon	2:09:55	-	29. Jan.	International Marathon de Marrakech

2022

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:06:36	-	6. Nov.	Semi Marathon International de Laayoune, Laayoune
3000mSt	9:08.64	-	30. Juli	Finale de la coupe du trone, Sale
10Kilometr	29:26	-	26. Juni	10km De Meknes, Meknés
Marathon	2:12:33	-	15. Mai	Marathon International de Marrakech, Marrakech
Marathon	2:10:43	-	8. Mai	World Military Marathon Championships, Lima

2021

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:04:46	-	5. Dez.	Semi Marathon International de Tamesna, Tamesna
10Kilometr	31:47	-	7. Nov.	10km de Figuig, Figuig

2020

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:12:07	-	26. Jan.	Marathon International de Marakech, Marrakech

2019

11 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	28:38	-	22. Dez.	10KM International de Dakhla, Dakhla
10Kilometr	28:25	-	15. Dez.	Tafilalet 10km Errachidia, Errachidia
Semi	1:06:17	-	10. Nov.	Semi-Marathon de Tanger, Tanger
Semi	1:04:59	-	3. Nov.	Semi marathon international de L aayoune
Semi	1:03:39	-	6. Okt.	Half Marathon
20Kilometr	1:02:17	-	29. Sept.	20km International de Marrakech
Semi	1:04:38	-	23. Juni	Half Marathon
Marathon	2:11:37	-	21. Apr.	Marathon
Semi	1:07:17	-	24. Feb.	Semi marathon International de Safi, Safi
Marathon	2:10:56	-	27. Jan.	Marathon International de Marrakech
Semi	1:04:55	-	6. Jan.	Fes Marathon, Fes

2018

8 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:46	-	22. Dez.	10 KM TATA Maroc, Tata
Marathon	2:19:11	-	11. Nov.	Beirut Marathon, Beirut
Semi	1:06:59	-	4. Nov.	Half Marathon
10Kilometr	30:07	-	6. Mai	Int. 10 km
Marathon	2:21:21	-	22. Apr.	Agadír Marathon, Agadir
Semi	1:04:42	-	1. Apr.	Berkane Half Marathon, Berkane
Marathon	2:12:06	-	28. Jan.	Marrakesh Marathon
Semi	1:04:07	-	7. Jan.	Fes Half Marathon, Fes

2017

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	28:10	-	19. Nov.	Tan-Tan 10 km, Tan-Tan
Semi	1:04:26	-	23. Apr.	Agadir Half Marathon, Agadir
3000m	8:00.22	-	16. Apr.	Berkane
Semi	1:06:20	-	2. Apr.	Berkane Half Marathon, Berkane
Semi	1:03:30	-	12. Feb.	Half Marathon, Meknés

2016

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:47.67	-	14. Mai	Rabat Meeting Elite, Rabat
3000mSt	8:49.58	-	7. Mai	Casablanca
3000m	7:57.04	-	30. Apr.	Fes Meeting Elite, Fes

2015

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:04:14	-	25. Okt.	Casablanca Half Marathon, Casablanca
3000mSt	8:29.5HT	-	9. Mai	Rabat Meeting Elite, Rabat

2014

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:34.04	-	16. Juli	Karlstad Folksam GP, Karlstad
3000mSt	8:40.1HT	-	12. Juli	Rabat
3000mSt	8:37.2HT	-	22. Juni	Moroccan Championships, Rabat
3000mSt	8:33.53	-	21. Mai	Beijing IAAF World Challenge, Beijing

2013

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:45.36	-	14. Sept.	Nice Francophone Games, Nice
3000mSt	8:32.76	-	6. Juli	Moroccan Championships
3000mSt	8:30.48	-	27. Juni	Golden Spike Ostrava 2013, Mestský Stadion, Ostrava
3000mSt	8:36.17	-	18. Juni	Algiers Meeting International d'Athlétisme, Algiers
3000mSt	8:23.84	-	9. Juni	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat

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Monatcer Zaghou

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Auszeichnungen

Keine Medaillen