MZ
Monatcer Zaghou
MARMännerGeburtsdatum14. Mai 1989
Größe-
Gewicht-
Monatcer Zaghou ist ein Langstreckenläufer aus Marokko, geboren am 14. Mai 1989. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, Semi und Marathon an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 7:57.04 über 3000m, 1:04:07 über Semi, 2:09:55 über Marathon, 8:23.84 über 3000mSt und 28:10 über 10Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Marokko.
PB
Persönliche Bestleistungen
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Marathon | 2:25:50 | - | 27. Okt. 2024 | ↓ | Casablanca International Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:09:55 | - | 29. Jan. 2023 | ↓ | International Marathon de Marrakech |
| 2022 | 3000mSt | 9:08.64 | - | 30. Juli 2022 | ↓ | Sale (MAR) |
| 2022 | 10Kilometr | 29:26 | - | 26. Juni 2022 | ↓ | Meknés (MAR) |
| 2022 | Semi | 1:06:36 | - | 6. Nov. 2022 | ↓ | Laayoune (MAR) |
| 2022 | Marathon | 2:10:43 | - | 8. Mai 2022 | ↓ | World Military Marathon Championships, Lima |
| 2021 | 10Kilometr | 31:47 | - | 7. Nov. 2021 | ↓ | Figuig (MAR) |
| 2021 | Semi | 1:04:46 | - | 5. Dez. 2021 | ↓ | Tamesna (MAR) |
| 2020 | Marathon | 2:12:07 | - | 26. Jan. 2020 | ↓ | Marathon International de Marakech, Marrakech |
| 2019 | 10Kilometr | 28:25 | - | 15. Dez. 2019 | ↓ | Errachidia (MAR) |
| 2019 | 20Kilometr | 1:02:17 | - | 29. Sept. 2019 | - | 20km International de Marrakech |
| 2019 | Semi | 1:07:17 | - | 24. Feb. 2019 | ↓ | Semi marathon International de Safi, Safi |
| 2019 | Marathon | 2:10:56 | - | 27. Jan. 2019 | ↓ | Marathon International de Marrakech |
| 2018 | 10Kilometr | 30:07 | - | 6. Mai 2018 | ↓ | Int. 10 km |
| 2018 | Semi | 1:06:59 | - | 4. Nov. 2018 | ↓ | Half Marathon |
| 2018 | Marathon | 2:12:06 | - | 28. Jan. 2018 | ↓ | Marrakesh Marathon |
| 2017 | 3000m | 8:00.22 | - | 16. Apr. 2017 | ↑ | Berkane (MAR) |
| 2017 | 10Kilometr | 28:10 | - | 19. Nov. 2017 | ↓ | Tan-Tan (MAR) |
| 2017 | Semi | 1:03:30 | - | 12. Feb. 2017 | ↓ | Agadir (MAR) |
| 2016 | 3000m | 7:57.04 | - | 30. Apr. 2016 | ↑ | Fes (MAR) |
| 2016 | 3000mSt | 8:47.67 | - | 14. Mai 2016 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 2015 | 3000mSt | 8:29.5h | - | 9. Mai 2015 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 2015 | Semi | 1:04:14 | - | 25. Okt. 2015 | ↓ | Casablanca (MAR) |
| 2014 | 3000mSt | 8:33.53 | - | 21. Mai 2014 | ↓ | Beijing (CHN) |
| 2013 | 3000m | 8:08.2h | - | 23. März 2013 | ↑ | Oujda (MAR) |
| 2013 | 3000mSt | 8:23.84 | - | 9. Juni 2013 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 2012 | 3000mSt | 8:29.78 | - | 5. Mai 2012 | ↓ | Fes (MAR) |
| 2011 | 3000mSt | 8:47.80 | - | 21. Mai 2011 | ↓ | Casablanca (MAR) |
2024
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:25:50 | - | 27. Okt. | Casablanca International Marathon |
Marathon | 2:11:19 | - | 28. Jan. | Marrakesh International Marathon |
2023
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:12:20 | - | 30. Apr. | Marathon International de Rabat, Rabat |
Marathon | 2:09:55 | - | 29. Jan. | International Marathon de Marrakech |
2022
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:36 | - | 6. Nov. | Semi Marathon International de Laayoune, Laayoune |
3000mSt | 9:08.64 | - | 30. Juli | Finale de la coupe du trone, Sale |
10Kilometr | 29:26 | - | 26. Juni | 10km De Meknes, Meknés |
Marathon | 2:12:33 | - | 15. Mai | Marathon International de Marrakech, Marrakech |
Marathon | 2:10:43 | - | 8. Mai | World Military Marathon Championships, Lima |
2021
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:46 | - | 5. Dez. | Semi Marathon International de Tamesna, Tamesna |
10Kilometr | 31:47 | - | 7. Nov. | 10km de Figuig, Figuig |
2020
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:12:07 | - | 26. Jan. | Marathon International de Marakech, Marrakech |
2019
11 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:38 | - | 22. Dez. | 10KM International de Dakhla, Dakhla |
10Kilometr | 28:25 | - | 15. Dez. | Tafilalet 10km Errachidia, Errachidia |
Semi | 1:06:17 | - | 10. Nov. | Semi-Marathon de Tanger, Tanger |
Semi | 1:04:59 | - | 3. Nov. | Semi marathon international de L aayoune |
Semi | 1:03:39 | - | 6. Okt. | Half Marathon |
20Kilometr | 1:02:17 | - | 29. Sept. | 20km International de Marrakech |
Semi | 1:04:38 | - | 23. Juni | Half Marathon |
Marathon | 2:11:37 | - | 21. Apr. | Marathon |
Semi | 1:07:17 | - | 24. Feb. | Semi marathon International de Safi, Safi |
Marathon | 2:10:56 | - | 27. Jan. | Marathon International de Marrakech |
Semi | 1:04:55 | - | 6. Jan. | Fes Marathon, Fes |
2018
8 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:46 | - | 22. Dez. | 10 KM TATA Maroc, Tata |
Marathon | 2:19:11 | - | 11. Nov. | Beirut Marathon, Beirut |
Semi | 1:06:59 | - | 4. Nov. | Half Marathon |
10Kilometr | 30:07 | - | 6. Mai | Int. 10 km |
Marathon | 2:21:21 | - | 22. Apr. | Agadír Marathon, Agadir |
Semi | 1:04:42 | - | 1. Apr. | Berkane Half Marathon, Berkane |
Marathon | 2:12:06 | - | 28. Jan. | Marrakesh Marathon |
Semi | 1:04:07 | - | 7. Jan. | Fes Half Marathon, Fes |
2017
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:10 | - | 19. Nov. | Tan-Tan 10 km, Tan-Tan |
Semi | 1:04:26 | - | 23. Apr. | Agadir Half Marathon, Agadir |
3000m | 8:00.22 | - | 16. Apr. | Berkane |
Semi | 1:06:20 | - | 2. Apr. | Berkane Half Marathon, Berkane |
Semi | 1:03:30 | - | 12. Feb. | Half Marathon, Meknés |
2016
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:47.67 | - | 14. Mai | Rabat Meeting Elite, Rabat |
3000mSt | 8:49.58 | - | 7. Mai | Casablanca |
3000m | 7:57.04 | - | 30. Apr. | Fes Meeting Elite, Fes |
2015
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:14 | - | 25. Okt. | Casablanca Half Marathon, Casablanca |
3000mSt | 8:29.5HT | - | 9. Mai | Rabat Meeting Elite, Rabat |
2014
4 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:34.04 | - | 16. Juli | Karlstad Folksam GP, Karlstad |
3000mSt | 8:40.1HT | - | 12. Juli | Rabat |
3000mSt | 8:37.2HT | - | 22. Juni | Moroccan Championships, Rabat |
3000mSt | 8:33.53 | - | 21. Mai | Beijing IAAF World Challenge, Beijing |
2013
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:45.36 | - | 14. Sept. | Nice Francophone Games, Nice |
3000mSt | 8:32.76 | - | 6. Juli | Moroccan Championships |
3000mSt | 8:30.48 | - | 27. Juni | Golden Spike Ostrava 2013, Mestský Stadion, Ostrava |
3000mSt | 8:36.17 | - | 18. Juni | Algiers Meeting International d'Athlétisme, Algiers |
3000mSt | 8:23.84 | - | 9. Juni | Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat |
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