MZ
Monatcer Zaghou
MAR男子出生日期1989年5月14日
身高-
体重-
Monatcer Zaghou是摩洛哥长跑运动员，1989年5月14日出生。他主要参加3000m, Semi 和 Marathon项目。
他的个人最好成绩包括3000m的7:57.04, Semi的1:04:07, Marathon的2:09:55, 3000mSt的8:23.84 和 10Kilometr的28:10。他目前活跃于国际田径赛场，代表摩洛哥参赛。
PB
个人最佳
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Marathon | 2:25:50 | - | 2024年10月27日 | ↓ | Casablanca International Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:09:55 | - | 2023年1月29日 | ↓ | International Marathon de Marrakech |
| 2022 | 3000mSt | 9:08.64 | - | 2022年7月30日 | ↓ | Sale (MAR) |
| 2022 | 10Kilometr | 29:26 | - | 2022年6月26日 | ↓ | Meknés (MAR) |
| 2022 | Semi | 1:06:36 | - | 2022年11月6日 | ↓ | Laayoune (MAR) |
| 2022 | Marathon | 2:10:43 | - | 2022年5月8日 | ↓ | World Military Marathon Championships, Lima |
| 2021 | 10Kilometr | 31:47 | - | 2021年11月7日 | ↓ | Figuig (MAR) |
| 2021 | Semi | 1:04:46 | - | 2021年12月5日 | ↓ | Tamesna (MAR) |
| 2020 | Marathon | 2:12:07 | - | 2020年1月26日 | ↓ | Marathon International de Marakech, Marrakech |
| 2019 | 10Kilometr | 28:25 | - | 2019年12月15日 | ↓ | Errachidia (MAR) |
| 2019 | 20Kilometr | 1:02:17 | - | 2019年9月29日 | - | 20km International de Marrakech |
| 2019 | Semi | 1:07:17 | - | 2019年2月24日 | ↓ | Semi marathon International de Safi, Safi |
| 2019 | Marathon | 2:10:56 | - | 2019年1月27日 | ↓ | Marathon International de Marrakech |
| 2018 | 10Kilometr | 30:07 | - | 2018年5月6日 | ↓ | Int. 10 km |
| 2018 | Semi | 1:06:59 | - | 2018年11月4日 | ↓ | Half Marathon |
| 2018 | Marathon | 2:12:06 | - | 2018年1月28日 | ↓ | Marrakesh Marathon |
| 2017 | 3000m | 8:00.22 | - | 2017年4月16日 | ↑ | Berkane (MAR) |
| 2017 | 10Kilometr | 28:10 | - | 2017年11月19日 | ↓ | Tan-Tan (MAR) |
| 2017 | Semi | 1:03:30 | - | 2017年2月12日 | ↓ | Agadir (MAR) |
| 2016 | 3000m | 7:57.04 | - | 2016年4月30日 | ↑ | Fes (MAR) |
| 2016 | 3000mSt | 8:47.67 | - | 2016年5月14日 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 2015 | 3000mSt | 8:29.5h | - | 2015年5月9日 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 2015 | Semi | 1:04:14 | - | 2015年10月25日 | ↓ | Casablanca (MAR) |
| 2014 | 3000mSt | 8:33.53 | - | 2014年5月21日 | ↓ | Beijing (CHN) |
| 2013 | 3000m | 8:08.2h | - | 2013年3月23日 | ↑ | Oujda (MAR) |
| 2013 | 3000mSt | 8:23.84 | - | 2013年6月9日 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 2012 | 3000mSt | 8:29.78 | - | 2012年5月5日 | ↓ | Fes (MAR) |
| 2011 | 3000mSt | 8:47.80 | - | 2011年5月21日 | ↓ | Casablanca (MAR) |
2024
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:25:50 | - | 10月27日 | Casablanca International Marathon |
Marathon | 2:11:19 | - | 1月28日 | Marrakesh International Marathon |
2023
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:12:20 | - | 4月30日 | Marathon International de Rabat, Rabat |
Marathon | 2:09:55 | - | 1月29日 | International Marathon de Marrakech |
2022
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:36 | - | 11月6日 | Semi Marathon International de Laayoune, Laayoune |
3000mSt | 9:08.64 | - | 7月30日 | Finale de la coupe du trone, Sale |
10Kilometr | 29:26 | - | 6月26日 | 10km De Meknes, Meknés |
Marathon | 2:12:33 | - | 5月15日 | Marathon International de Marrakech, Marrakech |
Marathon | 2:10:43 | - | 5月8日 | World Military Marathon Championships, Lima |
2021
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:46 | - | 12月5日 | Semi Marathon International de Tamesna, Tamesna |
10Kilometr | 31:47 | - | 11月7日 | 10km de Figuig, Figuig |
2020
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:12:07 | - | 1月26日 | Marathon International de Marakech, Marrakech |
2019
11 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:38 | - | 12月22日 | 10KM International de Dakhla, Dakhla |
10Kilometr | 28:25 | - | 12月15日 | Tafilalet 10km Errachidia, Errachidia |
Semi | 1:06:17 | - | 11月10日 | Semi-Marathon de Tanger, Tanger |
Semi | 1:04:59 | - | 11月3日 | Semi marathon international de L aayoune |
Semi | 1:03:39 | - | 10月6日 | Half Marathon |
20Kilometr | 1:02:17 | - | 9月29日 | 20km International de Marrakech |
Semi | 1:04:38 | - | 6月23日 | Half Marathon |
Marathon | 2:11:37 | - | 4月21日 | Marathon |
Semi | 1:07:17 | - | 2月24日 | Semi marathon International de Safi, Safi |
Marathon | 2:10:56 | - | 1月27日 | Marathon International de Marrakech |
Semi | 1:04:55 | - | 1月6日 | Fes Marathon, Fes |
2018
8 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:46 | - | 12月22日 | 10 KM TATA Maroc, Tata |
Marathon | 2:19:11 | - | 11月11日 | Beirut Marathon, Beirut |
Semi | 1:06:59 | - | 11月4日 | Half Marathon |
10Kilometr | 30:07 | - | 5月6日 | Int. 10 km |
Marathon | 2:21:21 | - | 4月22日 | Agadír Marathon, Agadir |
Semi | 1:04:42 | - | 4月1日 | Berkane Half Marathon, Berkane |
Marathon | 2:12:06 | - | 1月28日 | Marrakesh Marathon |
Semi | 1:04:07 | - | 1月7日 | Fes Half Marathon, Fes |
2017
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:10 | - | 11月19日 | Tan-Tan 10 km, Tan-Tan |
Semi | 1:04:26 | - | 4月23日 | Agadir Half Marathon, Agadir |
3000m | 8:00.22 | - | 4月16日 | Berkane |
Semi | 1:06:20 | - | 4月2日 | Berkane Half Marathon, Berkane |
Semi | 1:03:30 | - | 2月12日 | Half Marathon, Meknés |
2016
3 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:47.67 | - | 5月14日 | Rabat Meeting Elite, Rabat |
3000mSt | 8:49.58 | - | 5月7日 | Casablanca |
3000m | 7:57.04 | - | 4月30日 | Fes Meeting Elite, Fes |
2015
2 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:14 | - | 10月25日 | Casablanca Half Marathon, Casablanca |
3000mSt | 8:29.5HT | - | 5月9日 | Rabat Meeting Elite, Rabat |
2014
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:34.04 | - | 7月16日 | Karlstad Folksam GP, Karlstad |
3000mSt | 8:40.1HT | - | 7月12日 | Rabat |
3000mSt | 8:37.2HT | - | 6月22日 | Moroccan Championships, Rabat |
3000mSt | 8:33.53 | - | 5月21日 | Beijing IAAF World Challenge, Beijing |
2013
5 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:45.36 | - | 9月14日 | Nice Francophone Games, Nice |
3000mSt | 8:32.76 | - | 7月6日 | Moroccan Championships |
3000mSt | 8:30.48 | - | 6月27日 | Golden Spike Ostrava 2013, Mestský Stadion, Ostrava |
3000mSt | 8:36.17 | - | 6月18日 | Algiers Meeting International d'Athlétisme, Algiers |
3000mSt | 8:23.84 | - | 6月9日 | Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat |
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