Monatcer Zaghou

Monatcer Zaghou

MarocMarocActif
Naissance
14 mai 1989 (37 ans)
Épreuves
3000 m steeple · Marathon

Monatcer Zaghou est un coureur de fond du Maroc, né le 14 mai 1989. Il concourt principalement sur 3000m, Semi et Marathon.

Ses records personnels incluent 7:57.04 sur 3000m, 1:04:07 sur Semi, 2:09:55 sur Marathon, 8:23.84 sur 3000mSt et 28:10 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

Record personnel · 3000 m steeple8:23.84
n°549 de tous les temps
Meilleure perf 20262:25:2225 oct. 2026 · Casablanca
Meilleure perf 2026
Record personnel · Marathon2:09:55
Dernière compétitionCasablanca Marathon, Casablanca25 oct. 2026 · 2:25:22
Casablanca Marathon, Casablanca

Au 7 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:23.84 (n°549 de tous les temps), Marathon 2:09:55, Meilleure perf 2026 2:25:22 (25 oct. 2026, Casablanca (MAR)) · Dernière compétition: Casablanca Marathon, Casablanca, 25 oct. 2026, 2:25:22 · 37 ans

Records personnels

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DisciplineRésultatAll-time
3000mFes 20163000 m : liste de tous les temps de Maroc7:57.041 074 pts–
SemiFes 2018Semi-marathon : liste de tous les temps de Maroc1:04:071 027 pts–
MarathonMarrakech 2023Marathon : liste de tous les temps de Maroc2:09:551 132 pts–
3000mStRabat 20133000 m steeple : liste de tous les temps de Maroc8:23.841 150 pts#549
10KilometrTan-Tan 201728:10–
20KilometrMarrakech 20191:02:17–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
2026Marathon 2:25:22–25 oct. 2026Casablanca Marathon, Casablanca
2024Marathon 2:11:19–28 janv. 2024Marrakesh International Marathon
2023Marathon 2:09:55–29 janv. 2023International Marathon de Marrakech
20223000mSt 9:08.64–30 juil. 2022Sale (MAR)
202210Kilometr 29:26–26 juin 2022Meknés (MAR)
2022Semi 1:06:36–6 nov. 2022Laayoune (MAR)
2022Marathon 2:10:43–8 mai 2022World Military Marathon Championships, Lima
202110Kilometr 31:47–7 nov. 2021Figuig (MAR)
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