MZ
Monatcer Zaghou

Monatcer Zaghou

MARMARHommes
Date de naissance14 mai 1989
Taille-
Poids-

Monatcer Zaghou est un coureur de fond du Maroc, né le 14 mai 1989. Il concourt principalement sur 3000m, Semi et Marathon.

Ses records personnels incluent 7:57.04 sur 3000m, 1:04:07 sur Semi, 2:09:55 sur Marathon, 8:23.84 sur 3000mSt et 28:10 sur 10Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

L'essentiel
3000 m steeple
8:23.84
n°549 de tous les temps
Marathon
2:09:55
Meilleure perf 2024
2:25:50
27 oct. 2024 · Marrakech (MAR)
Meilleure perf 2024
Dernière compétition
Casablanca International Marathon
27 oct. 2024 · 2:25:50
Casablanca International Marathon
Âge
37 ans

Au 19 sept. 2026 : 3000 m steeple 8:23.84 (n°549 de tous les temps), Marathon 2:09:55, Meilleure perf 2024 2:25:50 (27 oct. 2024, Marrakech (MAR)) · Dernière compétition: Casablanca International Marathon, 27 oct. 2024, 2:25:50 · 37 ans

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2024
Marathon
2:25:50-27 oct. 2024
↓
Casablanca International Marathon
2023
Marathon
2:09:55-29 janv. 2023
↓
International Marathon de Marrakech
2022
3000mSt
9:08.64-30 juil. 2022
↓
Sale (MAR)
2022
10Kilometr
29:26-26 juin 2022
↓
Meknés (MAR)
2022
Semi
1:06:36-6 nov. 2022
↓
Laayoune (MAR)
2022
Marathon
2:10:43-8 mai 2022
↓
World Military Marathon Championships, Lima
2021
10Kilometr
31:47-7 nov. 2021
↓
Figuig (MAR)
2021
Semi
1:04:46-5 déc. 2021
↓
Tamesna (MAR)
2020
Marathon
2:12:07-26 janv. 2020
↓
Marathon International de Marakech, Marrakech
2019
10Kilometr
28:25-15 déc. 2019
↓
Errachidia (MAR)
2019
20Kilometr
1:02:17-29 sept. 2019-20km International de Marrakech
2019
Semi
1:07:17-24 févr. 2019
↓
Semi marathon International de Safi, Safi
2019
Marathon
2:10:56-27 janv. 2019
↓
Marathon International de Marrakech
2018
10Kilometr
30:07-6 mai 2018
↓
Int. 10 km
2018
Semi
1:06:59-4 nov. 2018
↓
Half Marathon
2018
Marathon
2:12:06-28 janv. 2018
↓
Marrakesh Marathon
2017
3000m
8:00.22-16 avr. 2017
↑
Berkane (MAR)
2017
10Kilometr
28:10-19 nov. 2017
↓
Tan-Tan (MAR)
2017
Semi
1:03:30-12 févr. 2017
↓
Agadir (MAR)
2016
3000m
7:57.04-30 avr. 2016
↑
Fes (MAR)
2016
3000mSt
8:47.67-14 mai 2016
↓
Rabat (MAR)
2015
3000mSt
8:29.5h-9 mai 2015
↓
Rabat (MAR)
2015
Semi
1:04:14-25 oct. 2015
↓
Casablanca (MAR)
2014
3000mSt
8:33.53-21 mai 2014
↓
Beijing (CHN)
2013
3000m
8:08.2h-23 mars 2013
↑
Oujda (MAR)
2013
3000mSt
8:23.84-9 juin 2013
↓
Rabat (MAR)
2012
3000mSt
8:29.78-5 mai 2012
↓
Fes (MAR)
2011
3000mSt
8:47.80-21 mai 2011
↓
Casablanca (MAR)

2024

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
2:25:50-27 oct.Casablanca International Marathon
Marathon
2:11:19-28 janv.Marrakesh International Marathon

2023

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
2:12:20-30 avr.Marathon International de Rabat, Rabat
Marathon
2:09:55-29 janv.International Marathon de Marrakech

2022

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:06:36-6 nov.Semi Marathon International de Laayoune, Laayoune
3000mSt
9:08.64-30 juil.Finale de la coupe du trone, Sale
10Kilometr
29:26-26 juin10km De Meknes, Meknés
Marathon
2:12:33-15 maiMarathon International de Marrakech, Marrakech
Marathon
2:10:43-8 maiWorld Military Marathon Championships, Lima

2021

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:04:46-5 déc.Semi Marathon International de Tamesna, Tamesna
10Kilometr
31:47-7 nov.10km de Figuig, Figuig

2020

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
2:12:07-26 janv.Marathon International de Marakech, Marrakech

2019

11 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
28:38-22 déc.10KM International de Dakhla, Dakhla
10Kilometr
28:25-15 déc.Tafilalet 10km Errachidia, Errachidia
Semi
1:06:17-10 nov.Semi-Marathon de Tanger, Tanger
Semi
1:04:59-3 nov.Semi marathon international de L aayoune
Semi
1:03:39-6 oct.Half Marathon
20Kilometr
1:02:17-29 sept.20km International de Marrakech
Semi
1:04:38-23 juinHalf Marathon
Marathon
2:11:37-21 avr.Marathon
Semi
1:07:17-24 févr.Semi marathon International de Safi, Safi
Marathon
2:10:56-27 janv.Marathon International de Marrakech
Semi
1:04:55-6 janv.Fes Marathon, Fes

2018

8 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
29:46-22 déc.10 KM TATA Maroc, Tata
Marathon
2:19:11-11 nov.Beirut Marathon, Beirut
Semi
1:06:59-4 nov.Half Marathon
10Kilometr
30:07-6 maiInt. 10 km
Marathon
2:21:21-22 avr.Agadír Marathon, Agadir
Semi
1:04:42-1 avr.Berkane Half Marathon, Berkane
Marathon
2:12:06-28 janv.Marrakesh Marathon
Semi
1:04:07-7 janv.Fes Half Marathon, Fes

2017

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
28:10-19 nov.Tan-Tan 10 km, Tan-Tan
Semi
1:04:26-23 avr.Agadir Half Marathon, Agadir
3000m
8:00.22-16 avr.Berkane
Semi
1:06:20-2 avr.Berkane Half Marathon, Berkane
Semi
1:03:30-12 févr.Half Marathon, Meknés

2016

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
8:47.67-14 maiRabat Meeting Elite, Rabat
3000mSt
8:49.58-7 maiCasablanca
3000m
7:57.04-30 avr.Fes Meeting Elite, Fes

2015

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:04:14-25 oct.Casablanca Half Marathon, Casablanca
3000mSt
8:29.5HT-9 maiRabat Meeting Elite, Rabat

2014

4 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
8:34.04-16 juil.Karlstad Folksam GP, Karlstad
3000mSt
8:40.1HT-12 juil.Rabat
3000mSt
8:37.2HT-22 juinMoroccan Championships, Rabat
3000mSt
8:33.53-21 maiBeijing IAAF World Challenge, Beijing

2013

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
8:45.36-14 sept.Nice Francophone Games, Nice
3000mSt
8:32.76-6 juil.Moroccan Championships
3000mSt
8:30.48-27 juinGolden Spike Ostrava 2013, Mestský Stadion, Ostrava
3000mSt
8:36.17-18 juinAlgiers Meeting International d'Athlétisme, Algiers
3000mSt
8:23.84-9 juinMeeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat
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Palmarès

Aucune médaille