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Lhoussaine Oukhrid

Lhoussaine Oukhrid

MARMARUomini
Data di nascita23 giu 1984
Altezza-
Peso-

Lhoussaine Oukhrid è un mezzofondista di Marocco, nato il 23 giugno 1984. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.

I suoi record personali includono 1:49.43 nei 800m, 3:40.49 nei 1500m, 8:00.20 nei 3000m, 13:41.79 nei 5000m e 28:56.8h nei 10000m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.

In sintesi
1500 m
3:40.49
Maratona
2:12:04
Miglior prestazione 2025
2:16:58
2 feb 2025 · San Felice Circeo (ITA)
Miglior prestazione 2025
Ultima gara
Aosta 21k, Aosta
25 mag 2025 · DQ
Aosta 21k, Aosta
Età
42 anni

Al 22 set 2026: 1500 m 3:40.49, Maratona 2:12:04, Miglior prestazione 2025 2:16:58 (2 feb 2025, San Felice Circeo (ITA)) · Ultima gara: Aosta 21k, Aosta, 25 mag 2025, DQ · 42 anni

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2025
Marathon
2:16:58-2 feb 2025
↓
Maratona Maga Circe
2024
Semi
1:07:27-1 dic 2024
↓
Torino City Half Marathon, Torino
2023
3000m
8:36.16-2 giu 2023
↓
Meeting di Primavera, Pista Fantoni, Mondovi
2023
Semi
1:06:25-1 ott 2023
↓
Neapolis Marathon - Half Marathon
2022
10Kilometr
31:15-2 ott 2022
↓
10km International de Marrakech, Marrakech
2022
Semi
1:07:41-16 ott 2022
↓
-
2021
10Kilometr
30:52-12 dic 2021
↓
Madrid (ESP)
2017
10Kilometr
30:03-9 set 2017
↓
Dalmine (ITA)
2017
Marathon
2:15:54-29 gen 2017
↓
Marrakech (MAR)
2016
Semi
1:04:04-8 mag 2016
↓
Piacenza (ITA)
2015
3000m
8:01.44-23 apr 2015
↓
Milano (ITA)
2015
Semi
1:02:41-3 mag 2015
↓
Piacenza (ITA)
2015
Marathon
2:12:04-29 nov 2015
↓
Firenze (ITA)
2014
1500m
3:45.65-9 giu 2014
↑
Vilvoorde (BEL)
2014
10Kilometr
29:26-23 feb 2014
↓
Cannes (FRA)
2014
Semi
1:02:58-4 mag 2014
↓
Piacenza (ITA)
2013
1500m
3:44.54-5 mag 2013
↑
Pavia (ITA)
2013
3000m
8:01.29-3 lug 2013
↓
Nembro (ITA)
2013
5000m
14:07.24-12 mag 2013
↓
Saronno (ITA)
2013
10Kilometr
28:56-10 nov 2013
↓
Cuneo (ITA)
2013
Semi
1:07:05-10 mar 2013
↓
Orevault (FRA)
2012
1500m
3:40.49-19 mag 2012
↑
Busto Arsizio (ITA)
2012
3000m
8:00.20-13 giu 2012
↓
Garbagnate (ITA)
2012
5000m
13:41.79-4 set 2012
↓
Rovereto (ITA)
2012
10000m
28:56.8h-15 set 2012-Carate Brianza (ITA)
2012
10Kilometr
30:36-18 mar 2012
↓
Vicenza (ITA)
2012
Semi
1:08:47-26 feb 2012
↓
Treviglio (ITA)
2011
800m
1:49.43-21 set 2011-Milano (ITA)
2011
1500m
3:40.68-19 lug 2011
↑
Lignano Sabbiadoro (ITA)
2011
3000m
8:04.51-1 lug 2011
↓
Nembro (ITA)
2011
Semi
1:04:53-6 mar 2011
↓
Piacenza (ITA)
2010
1500m
3:45.27-22 mag 2010
↑
Gavardo (ITA)
2010
3000m
8:22.82-2 giu 2010
↓
Mondovi (ITA)
2010
Semi
1:06:13-7 mar 2010
↓
Piacenza (ITA)
2009
1500m
3:55.74-13 giu 2009
↑
Guadalajara (ESP)
2009
10Kilometr
30:36-23 mag 2009
↓
Madrid (ESP)
2007
Semi
1:06:10-20 ott 2007
↓
Marengo (ITA)
2006
10Kilometr
30:34-17 apr 2006
↓
Gualtieri (ITA)
2005
10Kilometr
29:51-30 ott 2005
↓
Milano (ITA)
2005
Semi
1:06:19-25 set 2005
↓
Gravellona Toce (ITA)

2025

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
DQ-25 magAosta 21k, Aosta
Marathon
DQ-11 magMarathon Varna, Varna
Marathon
2:16:58-2 febMaratona Maga Circe

2024

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:07:27-1 dicTorino City Half Marathon, Torino
Semi
1:11:57-19 magAosta 21k

2023

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:06:25-1 ottNeapolis Marathon - Half Marathon
3000m
8:36.16-2 giuMeeting di Primavera, Pista Fantoni, Mondovi

2022

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
31:00-27 novCarrera Trofeo José Cano, Madrid
Semi
1:07:41-16 ottHalf Marathon Cremona, Cremona
10Kilometr
31:15-2 ott10km International de Marrakech, Marrakech

2021

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:52-12 dicTrofeo José Cano de Canillejas, Madrid

2017

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
30:03-9 setDalmine Italian 10 km Road Running Championships, Dalmine
Marathon
2:15:54-29 genMarrakesh Marathon, Marrakech

2016

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:04:51-16 ottCremona Half Marathon, Cremona
Semi
1:04:04-8 magPiacenza Placentia Half Marathon For Unicef, Piacenza
Semi
1:04:27-13 marRabat Half Marathon, Rabat

2015

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:06:04-27 dicCittadella Half Marathon, Cittadella
Marathon
2:12:04-29 novFirenze Marathon, Firenze
Semi
1:03:08-18 ottCremona Half Marathon, Cremona
Semi
1:02:41-3 magPiacenza Placentia Half Marathon For Unicef, Piacenza
3000m
8:01.44-23 aprMilano Walk & Middle Distance Night, Milano
Marathon
2:16:25-12 aprMilano City Marathon, Milano

2014

6 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:03:26-19 ottCremona Half Marathon, Cremona
1500m
3:45.65-9 giuVilvoorde
Semi
1:02:58-4 magPiacenza Placentia Half Marathon for UNICEF, Piacenza
Semi
1:06:51-30 marImperia Half Marathon, Imperia
10Kilometr
30:15-16 marMonaco 10 km, Monaco
10Kilometr
29:26-23 febCannes 10 km, Cannes

2013

11 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
28:56-10 novCuneo ASICS Run, Cuneo
Semi
1:07:42-27 ottLoano Half Marathon, Loano
3000m
8:17.12-19 agoChiasso Gran Premio Mendisiotto, Chiasso
3000m
8:01.29-3 lugNembro Meeting Citta di Nembro, Nembro
10Kilometr
30:04-7 giuOelder Sparkassen Citylauf, Oelde
10Kilometr
29:31-26 magThe Hague Royal 10, The Hague
1500m
3:44.63-19 magGavardo Memorial Max Corso, Gavardo
5000m
14:07.24-12 magSaronno Regional Championships, Saronno
1500m
3:47.42-11 magSaronno Regional Championships, Saronno
1500m
3:44.54-5 magPavia Graziano Della Valle, Pavia
Semi
1:07:05-10 marOrvault Half Marathon, Orevault

2012

11 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10000m
28:56.8HT-15 setCarate Brianza Memorial Riva, Carate Brianza
5000m
13:41.79-4 setRovereto Palio Città della Quercia, Rovereto
3000m
8:12.54-25 agoChiasso Gran Premio Mendisiotto, Chiasso
3000m
8:03.47-10 lugNembro Meeting Citta di Nembro, Nembro
5000m
13:53.96-29 giuPonzano Veneto Memorial Giovanni Maria Idda, Ponzano Veneto
3000m
8:00.20-13 giuGarbagnate
10000m
30:06.40-7 giuBinasco
1500m
3:43.22-5 giuBellinzona Int. Meeting, Bellinzona
1500m
3:40.70-27 magGavardo
1500m
3:40.49-19 magBusto Arsizio Italian Club Championships, Busto Arsizio
1500m
3:50.51-28 aprMarrakesh, Marrakech
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Palmares

Nessuna medaglia