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Lhoussaine Oukhrid

Lhoussaine Oukhrid

MARMARMänner
Geburtsdatum23. Juni 1984
Größe-
Gewicht-

Lhoussaine Oukhrid ist ein Mittelstreckenläufer aus Marokko, geboren am 23. Juni 1984. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 1:49.43 über 800m, 3:40.49 über 1500m, 8:00.20 über 3000m, 13:41.79 über 5000m und 28:56.8h über 10000m. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Marokko.

Auf einen Blick
1500 m
3:40.49
Marathon
2:12:04
Saisonbestleistung 2025
2:16:58
2. Feb. 2025 · San Felice Circeo (ITA)
Saisonbestleistung 2025
Letzter Wettkampf
Aosta 21k, Aosta
25. Mai 2025 · DQ
Aosta 21k, Aosta
Alter
42 Jahre

Stand 22. Sept. 2026: 1500 m 3:40.49, Marathon 2:12:04, Saisonbestleistung 2025 2:16:58 (2. Feb. 2025, San Felice Circeo (ITA)) · Letzter Wettkampf: Aosta 21k, Aosta, 25. Mai 2025, DQ · 42 Jahre

PB

Persönliche Bestleistungen

1:49.43
3:40.49
3000m
8:00.20
13:41.79
28:56.8HT
1:02:41
2:12:04
10Kilometr
28:56

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

SaisonDisziplinErgebnisWindDatumTrendWettkämpfe
2025
Marathon
2:16:58-2. Feb. 2025
↓
Maratona Maga Circe
2024
Semi
1:07:27-1. Dez. 2024
↓
Torino City Half Marathon, Torino
2023
3000m
8:36.16-2. Juni 2023
↓
Meeting di Primavera, Pista Fantoni, Mondovi
2023
Semi
1:06:25-1. Okt. 2023
↓
Neapolis Marathon - Half Marathon
2022
10Kilometr
31:15-2. Okt. 2022
↓
10km International de Marrakech, Marrakech
2022
Semi
1:07:41-16. Okt. 2022
↓
-
2021
10Kilometr
30:52-12. Dez. 2021
↓
Madrid (ESP)
2017
10Kilometr
30:03-9. Sept. 2017
↓
Dalmine (ITA)
2017
Marathon
2:15:54-29. Jan. 2017
↓
Marrakech (MAR)
2016
Semi
1:04:04-8. Mai 2016
↓
Piacenza (ITA)
2015
3000m
8:01.44-23. Apr. 2015
↓
Milano (ITA)
2015
Semi
1:02:41-3. Mai 2015
↓
Piacenza (ITA)
2015
Marathon
2:12:04-29. Nov. 2015
↓
Firenze (ITA)
2014
1500m
3:45.65-9. Juni 2014
↑
Vilvoorde (BEL)
2014
10Kilometr
29:26-23. Feb. 2014
↓
Cannes (FRA)
2014
Semi
1:02:58-4. Mai 2014
↓
Piacenza (ITA)
2013
1500m
3:44.54-5. Mai 2013
↑
Pavia (ITA)
2013
3000m
8:01.29-3. Juli 2013
↓
Nembro (ITA)
2013
5000m
14:07.24-12. Mai 2013
↓
Saronno (ITA)
2013
10Kilometr
28:56-10. Nov. 2013
↓
Cuneo (ITA)
2013
Semi
1:07:05-10. März 2013
↓
Orevault (FRA)
2012
1500m
3:40.49-19. Mai 2012
↑
Busto Arsizio (ITA)
2012
3000m
8:00.20-13. Juni 2012
↓
Garbagnate (ITA)
2012
5000m
13:41.79-4. Sept. 2012
↓
Rovereto (ITA)
2012
10000m
28:56.8h-15. Sept. 2012-Carate Brianza (ITA)
2012
10Kilometr
30:36-18. März 2012
↓
Vicenza (ITA)
2012
Semi
1:08:47-26. Feb. 2012
↓
Treviglio (ITA)
2011
800m
1:49.43-21. Sept. 2011-Milano (ITA)
2011
1500m
3:40.68-19. Juli 2011
↑
Lignano Sabbiadoro (ITA)
2011
3000m
8:04.51-1. Juli 2011
↓
Nembro (ITA)
2011
Semi
1:04:53-6. März 2011
↓
Piacenza (ITA)
2010
1500m
3:45.27-22. Mai 2010
↑
Gavardo (ITA)
2010
3000m
8:22.82-2. Juni 2010
↓
Mondovi (ITA)
2010
Semi
1:06:13-7. März 2010
↓
Piacenza (ITA)
2009
1500m
3:55.74-13. Juni 2009
↑
Guadalajara (ESP)
2009
10Kilometr
30:36-23. Mai 2009
↓
Madrid (ESP)
2007
Semi
1:06:10-20. Okt. 2007
↓
Marengo (ITA)
2006
10Kilometr
30:34-17. Apr. 2006
↓
Gualtieri (ITA)
2005
10Kilometr
29:51-30. Okt. 2005
↓
Milano (ITA)
2005
Semi
1:06:19-25. Sept. 2005
↓
Gravellona Toce (ITA)

2025

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
DQ-25. MaiAosta 21k, Aosta
Marathon
DQ-11. MaiMarathon Varna, Varna
Marathon
2:16:58-2. Feb.Maratona Maga Circe

2024

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:07:27-1. Dez.Torino City Half Marathon, Torino
Semi
1:11:57-19. MaiAosta 21k

2023

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:06:25-1. Okt.Neapolis Marathon - Half Marathon
3000m
8:36.16-2. JuniMeeting di Primavera, Pista Fantoni, Mondovi

2022

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
31:00-27. Nov.Carrera Trofeo José Cano, Madrid
Semi
1:07:41-16. Okt.Half Marathon Cremona, Cremona
10Kilometr
31:15-2. Okt.10km International de Marrakech, Marrakech

2021

1 performance
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
30:52-12. Dez.Trofeo José Cano de Canillejas, Madrid

2017

2 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
30:03-9. Sept.Dalmine Italian 10 km Road Running Championships, Dalmine
Marathon
2:15:54-29. Jan.Marrakesh Marathon, Marrakech

2016

3 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:04:51-16. Okt.Cremona Half Marathon, Cremona
Semi
1:04:04-8. MaiPiacenza Placentia Half Marathon For Unicef, Piacenza
Semi
1:04:27-13. MärzRabat Half Marathon, Rabat

2015

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:06:04-27. Dez.Cittadella Half Marathon, Cittadella
Marathon
2:12:04-29. Nov.Firenze Marathon, Firenze
Semi
1:03:08-18. Okt.Cremona Half Marathon, Cremona
Semi
1:02:41-3. MaiPiacenza Placentia Half Marathon For Unicef, Piacenza
3000m
8:01.44-23. Apr.Milano Walk & Middle Distance Night, Milano
Marathon
2:16:25-12. Apr.Milano City Marathon, Milano

2014

6 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
Semi
1:03:26-19. Okt.Cremona Half Marathon, Cremona
1500m
3:45.65-9. JuniVilvoorde
Semi
1:02:58-4. MaiPiacenza Placentia Half Marathon for UNICEF, Piacenza
Semi
1:06:51-30. MärzImperia Half Marathon, Imperia
10Kilometr
30:15-16. MärzMonaco 10 km, Monaco
10Kilometr
29:26-23. Feb.Cannes 10 km, Cannes

2013

11 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10Kilometr
28:56-10. Nov.Cuneo ASICS Run, Cuneo
Semi
1:07:42-27. Okt.Loano Half Marathon, Loano
3000m
8:17.12-19. Aug.Chiasso Gran Premio Mendisiotto, Chiasso
3000m
8:01.29-3. JuliNembro Meeting Citta di Nembro, Nembro
10Kilometr
30:04-7. JuniOelder Sparkassen Citylauf, Oelde
10Kilometr
29:31-26. MaiThe Hague Royal 10, The Hague
1500m
3:44.63-19. MaiGavardo Memorial Max Corso, Gavardo
5000m
14:07.24-12. MaiSaronno Regional Championships, Saronno
1500m
3:47.42-11. MaiSaronno Regional Championships, Saronno
1500m
3:44.54-5. MaiPavia Graziano Della Valle, Pavia
Semi
1:07:05-10. MärzOrvault Half Marathon, Orevault

2012

11 performances
DisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
10000m
28:56.8HT-15. Sept.Carate Brianza Memorial Riva, Carate Brianza
5000m
13:41.79-4. Sept.Rovereto Palio Città della Quercia, Rovereto
3000m
8:12.54-25. Aug.Chiasso Gran Premio Mendisiotto, Chiasso
3000m
8:03.47-10. JuliNembro Meeting Citta di Nembro, Nembro
5000m
13:53.96-29. JuniPonzano Veneto Memorial Giovanni Maria Idda, Ponzano Veneto
3000m
8:00.20-13. JuniGarbagnate
10000m
30:06.40-7. JuniBinasco
1500m
3:43.22-5. JuniBellinzona Int. Meeting, Bellinzona
1500m
3:40.70-27. MaiGavardo
1500m
3:40.49-19. MaiBusto Arsizio Italian Club Championships, Busto Arsizio
1500m
3:50.51-28. Apr.Marrakesh, Marrakech
Zeige 1 - 50 von 77

Auszeichnungen

Keine Medaillen