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Lhoussaine Oukhrid

Lhoussaine Oukhrid

MARMARHommes
Date de naissance23 juin 1984
Taille-
Poids-

Lhoussaine Oukhrid est un coureur de demi-fond du Maroc, né le 23 juin 1984. Il concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.

Ses records personnels incluent 1:49.43 sur 800m, 3:40.49 sur 1500m, 8:00.20 sur 3000m, 13:41.79 sur 5000m et 28:56.8h sur 10000m. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Maroc.

L'essentiel
1500 m
3:40.49
Marathon
2:12:04
Meilleure perf 2025
2:16:58
2 févr. 2025 · San Felice Circeo (ITA)
Meilleure perf 2025
Dernière compétition
Aosta 21k, Aosta
25 mai 2025 · DQ
Aosta 21k, Aosta
Âge
42 ans

Au 26 sept. 2026 : 1500 m 3:40.49, Marathon 2:12:04, Meilleure perf 2025 2:16:58 (2 févr. 2025, San Felice Circeo (ITA)) · Dernière compétition: Aosta 21k, Aosta, 25 mai 2025, DQ · 42 ans

PB

Records personnels

1:49.43
3:40.49
3000m
8:00.20
13:41.79
28:56.8HT
1:02:41
2:12:04
10Kilometr
28:56

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2025
Marathon
2:16:58-2 févr. 2025
↓
Maratona Maga Circe
2024
Semi
1:07:27-1 déc. 2024
↓
Torino City Half Marathon, Torino
2023
3000m
8:36.16-2 juin 2023
↓
Meeting di Primavera, Pista Fantoni, Mondovi
2023
Semi
1:06:25-1 oct. 2023
↓
Neapolis Marathon - Half Marathon
2022
10Kilometr
31:15-2 oct. 2022
↓
10km International de Marrakech, Marrakech
2022
Semi
1:07:41-16 oct. 2022
↓
-
2021
10Kilometr
30:52-12 déc. 2021
↓
Madrid (ESP)
2017
10Kilometr
30:03-9 sept. 2017
↓
Dalmine (ITA)
2017
Marathon
2:15:54-29 janv. 2017
↓
Marrakech (MAR)
2016
Semi
1:04:04-8 mai 2016
↓
Piacenza (ITA)
2015
3000m
8:01.44-23 avr. 2015
↓
Milano (ITA)
2015
Semi
1:02:41-3 mai 2015
↓
Piacenza (ITA)
2015
Marathon
2:12:04-29 nov. 2015
↓
Firenze (ITA)
2014
1500m
3:45.65-9 juin 2014
↑
Vilvoorde (BEL)
2014
10Kilometr
29:26-23 févr. 2014
↓
Cannes (FRA)
2014
Semi
1:02:58-4 mai 2014
↓
Piacenza (ITA)
2013
1500m
3:44.54-5 mai 2013
↑
Pavia (ITA)
2013
3000m
8:01.29-3 juil. 2013
↓
Nembro (ITA)
2013
5000m
14:07.24-12 mai 2013
↓
Saronno (ITA)
2013
10Kilometr
28:56-10 nov. 2013
↓
Cuneo (ITA)
2013
Semi
1:07:05-10 mars 2013
↓
Orevault (FRA)
2012
1500m
3:40.49-19 mai 2012
↑
Busto Arsizio (ITA)
2012
3000m
8:00.20-13 juin 2012
↓
Garbagnate (ITA)
2012
5000m
13:41.79-4 sept. 2012
↓
Rovereto (ITA)
2012
10000m
28:56.8h-15 sept. 2012-Carate Brianza (ITA)
2012
10Kilometr
30:36-18 mars 2012
↓
Vicenza (ITA)
2012
Semi
1:08:47-26 févr. 2012
↓
Treviglio (ITA)
2011
800m
1:49.43-21 sept. 2011-Milano (ITA)
2011
1500m
3:40.68-19 juil. 2011
↑
Lignano Sabbiadoro (ITA)
2011
3000m
8:04.51-1 juil. 2011
↓
Nembro (ITA)
2011
Semi
1:04:53-6 mars 2011
↓
Piacenza (ITA)
2010
1500m
3:45.27-22 mai 2010
↑
Gavardo (ITA)
2010
3000m
8:22.82-2 juin 2010
↓
Mondovi (ITA)
2010
Semi
1:06:13-7 mars 2010
↓
Piacenza (ITA)
2009
1500m
3:55.74-13 juin 2009
↑
Guadalajara (ESP)
2009
10Kilometr
30:36-23 mai 2009
↓
Madrid (ESP)
2007
Semi
1:06:10-20 oct. 2007
↓
Marengo (ITA)
2006
10Kilometr
30:34-17 avr. 2006
↓
Gualtieri (ITA)
2005
10Kilometr
29:51-30 oct. 2005
↓
Milano (ITA)
2005
Semi
1:06:19-25 sept. 2005
↓
Gravellona Toce (ITA)

2025

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
DQ-25 maiAosta 21k, Aosta
Marathon
DQ-11 maiMarathon Varna, Varna
Marathon
2:16:58-2 févr.Maratona Maga Circe

2024

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:07:27-1 déc.Torino City Half Marathon, Torino
Semi
1:11:57-19 maiAosta 21k

2023

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:06:25-1 oct.Neapolis Marathon - Half Marathon
3000m
8:36.16-2 juinMeeting di Primavera, Pista Fantoni, Mondovi

2022

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
31:00-27 nov.Carrera Trofeo José Cano, Madrid
Semi
1:07:41-16 oct.Half Marathon Cremona, Cremona
10Kilometr
31:15-2 oct.10km International de Marrakech, Marrakech

2021

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
30:52-12 déc.Trofeo José Cano de Canillejas, Madrid

2017

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
30:03-9 sept.Dalmine Italian 10 km Road Running Championships, Dalmine
Marathon
2:15:54-29 janv.Marrakesh Marathon, Marrakech

2016

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:04:51-16 oct.Cremona Half Marathon, Cremona
Semi
1:04:04-8 maiPiacenza Placentia Half Marathon For Unicef, Piacenza
Semi
1:04:27-13 marsRabat Half Marathon, Rabat

2015

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:06:04-27 déc.Cittadella Half Marathon, Cittadella
Marathon
2:12:04-29 nov.Firenze Marathon, Firenze
Semi
1:03:08-18 oct.Cremona Half Marathon, Cremona
Semi
1:02:41-3 maiPiacenza Placentia Half Marathon For Unicef, Piacenza
3000m
8:01.44-23 avr.Milano Walk & Middle Distance Night, Milano
Marathon
2:16:25-12 avr.Milano City Marathon, Milano

2014

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Semi
1:03:26-19 oct.Cremona Half Marathon, Cremona
1500m
3:45.65-9 juinVilvoorde
Semi
1:02:58-4 maiPiacenza Placentia Half Marathon for UNICEF, Piacenza
Semi
1:06:51-30 marsImperia Half Marathon, Imperia
10Kilometr
30:15-16 marsMonaco 10 km, Monaco
10Kilometr
29:26-23 févr.Cannes 10 km, Cannes

2013

11 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10Kilometr
28:56-10 nov.Cuneo ASICS Run, Cuneo
Semi
1:07:42-27 oct.Loano Half Marathon, Loano
3000m
8:17.12-19 aoûtChiasso Gran Premio Mendisiotto, Chiasso
3000m
8:01.29-3 juil.Nembro Meeting Citta di Nembro, Nembro
10Kilometr
30:04-7 juinOelder Sparkassen Citylauf, Oelde
10Kilometr
29:31-26 maiThe Hague Royal 10, The Hague
1500m
3:44.63-19 maiGavardo Memorial Max Corso, Gavardo
5000m
14:07.24-12 maiSaronno Regional Championships, Saronno
1500m
3:47.42-11 maiSaronno Regional Championships, Saronno
1500m
3:44.54-5 maiPavia Graziano Della Valle, Pavia
Semi
1:07:05-10 marsOrvault Half Marathon, Orevault

2012

11 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
10000m
28:56.8HT-15 sept.Carate Brianza Memorial Riva, Carate Brianza
5000m
13:41.79-4 sept.Rovereto Palio Città della Quercia, Rovereto
3000m
8:12.54-25 aoûtChiasso Gran Premio Mendisiotto, Chiasso
3000m
8:03.47-10 juil.Nembro Meeting Citta di Nembro, Nembro
5000m
13:53.96-29 juinPonzano Veneto Memorial Giovanni Maria Idda, Ponzano Veneto
3000m
8:00.20-13 juinGarbagnate
10000m
30:06.40-7 juinBinasco
1500m
3:43.22-5 juinBellinzona Int. Meeting, Bellinzona
1500m
3:40.70-27 maiGavardo
1500m
3:40.49-19 maiBusto Arsizio Italian Club Championships, Busto Arsizio
1500m
3:50.51-28 avr.Marrakesh, Marrakech
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Palmarès

Aucune médaille