Ian Syster
- Nascita
- 20 gen 1976 (50 anni)
- Discipline
- Maratona · 10 000 m
Ian Syster è un fondista di Sudafrica, nato il 20 gennaio 1976. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:21.31 nei 3000m, 13:45.37 nei 5000m, 28:24.61 nei 10000m, 1:02:44 nei Semi e 2:07:06 nei Marathon. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · Maratona2:07:06
Miglior prestazione 20048:21.3113 feb 2004 · Potchefstroom
Record personale · 10 000 m28:24.61
Al 6 nov 2026: Maratona 2:07:06 (#473 di sempre), 10 000 m 28:24.61, Miglior prestazione 2004 8:21.31 (13 feb 2004, Potchefstroom (RSA)) · 50 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
15KilometrNY 200243:59–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2004 | 3000m | 8:21.31 | – | 13 feb 2004 | Potchefstroom (RSA) |
| 2004 | 10Kilometr | 28:42 | – | 25 set 2004 | Hermanus (RSA) |
| 2003 | 3000m | 8:27.60 | – | 7 feb 2003 | Bloemfontein (RSA) |
| 2003 | 5000m | 13:47.43 | – | 14 feb 2003 | Stellenbosch (RSA) |
| 2003 | 10000m | 28:50.53 | – | 28 feb 2003 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2003 | 10Kilometr | 28:58 | – | 7 giu 2003 | Bellville (RSA) |
| 2003 | Marathon | 2:07:49 | – | 19 ott 2003 | Beijing Marathon |
| 2002 | 5000m | 13:45.37 | – | 8 mar 2002 | Cape Town (RSA) |