IS

Ian Syster

Ian Syster

RSAUomini

Data di nascita20 gen 1976

Altezza-

Peso-

Ian Syster è un fondista di Sudafrica, nato il 20 gennaio 1976. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.

I suoi record personali includono 8:21.31 nei 3000m, 13:45.37 nei 5000m, 28:24.61 nei 10000m, 1:02:44 nei Semi e 2:07:06 nei Marathon. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

In sintesi

Maratona

2:07:06

10 000 m

28:24.61

Miglior prestazione 2004

8:21.31

13 feb 2004 · Potchefstroom (RSA)

Miglior prestazione 2004

Età

50 anni

Al 16 set 2026: Maratona 2:07:06 (#473 di sempre), 10 000 m 28:24.61, Miglior prestazione 2004 8:21.31 (13 feb 2004, Potchefstroom (RSA)) · 50 anni

PB

Record personali

8:21.31

13:45.37

28:24.61

1:02:44

2:07:06

43:59

28:16

49:01

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2004	3000m	8:21.31	-	13 feb 2004	↑	Potchefstroom (RSA)
2004	10Kilometr	28:42	-	25 set 2004	↑	Hermanus (RSA)
2003	3000m	8:27.60	-	7 feb 2003	↑	Bloemfontein (RSA)
2003	5000m	13:47.43	-	14 feb 2003	↓	Stellenbosch (RSA)
2003	10000m	28:50.53	-	28 feb 2003	↓	Port Elizabeth (RSA)
2003	10Kilometr	28:58	-	7 giu 2003	↑	Bellville (RSA)
2003	Marathon	2:07:49	-	19 ott 2003	↑	Beijing Marathon
2002	5000m	13:45.37	-	8 mar 2002	↓	Cape Town (RSA)
2002	10Kilometr	28:16	-	4 lug 2002	↑	Atlanta, GA (USA)
2002	10000m	28:24.61	-	1 mar 2002	↓	Port Elizabeth (RSA)
2002	15Kilometr	43:59	-	14 lug 2002	↑	Utica, NY (USA)
2002	10MilesRoa	49:01	-	22 set 2002	-	Amsterdam (NED)
2002	Semi	1:04:35	-	27 lug 2002	↓	Namakgale (RSA)
2002	Marathon	2:07:06	-	14 apr 2002	↑	London Marathon
2001	10Kilometr	28:47	-	12 dic 2001	↑	Cape Town (RSA)
2001	Semi	1:02:44	-	8 lug 2001	↓	South African Half Marathon Championships
2001	Marathon	2:19:38	-	3 ago 2001	↑	IAAF World Championships, Commonwealth Stadium, Edmonton
2000	15Kilometr	45:46	-	26 ago 2000	↑	Ravensmead (RSA)