Arkadiusz Sowa

POLUomini

Data di nascita2 mar 1979

Altezza-

Peso-

Arkadiusz Sowa è un mezzofondista di Polonia, nato il 2 marzo 1979. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:00.40 nei 1500m, 8:13.16 nei 3000m, 13:57.99 nei 5000m, 28:29.1h nei 10000m e 1:03:13 nei Semi. Ha conquistato 2 medaglie d'oro nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Polonia.

In sintesi

Maratona

2:12:00

10 000 m

28:29.1h

Miglior prestazione 2009

2:21:53

18 apr 2009

Miglior prestazione 2009

Età

47 anni

Al 16 set 2026: Maratona 2:12:00, 10 000 m 28:29.1h, Miglior prestazione 2009 2:21:53 (18 apr 2009) · 47 anni

Record personali

4:00.40

8:13.16

13:57.99

28:29.1HT

1:03:13

2:12:00

5:14.79

47:38

29:11

50:18

1:01:14

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2009	Semi	1:04:51	-	6 set 2009	↑	-
2009	Marathon	2:21:53	-	18 apr 2009	↓	-
2008	15Kilometr	47:38	-	2 ago 2008	-	-
2008	Semi	1:03:13	-	30 mar 2008	↑	-
2008	20Kilometr	1:04:02	-	12 ott 2008	↓	-
2008	Marathon	2:14:39	-	20 apr 2008	↓	-
2007	5000m	14:15.45	-	23 nov 2007	↑	-
2007	10Kilometr	29:55	-	6 mag 2007	↓	-
2007	Semi	1:03:42	-	9 set 2007	↑	-
2007	Marathon	2:12:00	-	30 set 2007	↓	-
2006	10Kilometr	29:39	-	15 apr 2006	↓	-
2006	20Kilometr	1:01:14	-	15 ott 2006	↓	-
2006	Semi	1:09:08	-	5 nov 2006	↑	-
2005	2000m	5:14.79	-	28 ago 2005	↑	-
2005	10000m	28:48.29	-	7 mag 2005	↑	-
2005	10Kilometr	29:50	-	20 lug 2005	↓	-
2005	10MilesRoa	50:18	-	18 set 2005	-	-
2005	20Kilometr	1:02:18	-	16 ott 2005	↓	-
2004	3000m	8:18.35	-	11 set 2004	↑	-
2004	10000m	29:21.05	-	8 mag 2004	↑	-
2004	10Kilometr	30:24	-	30 mag 2004	↓	-
2004	Semi	1:05:56	-	5 set 2004	↑	-
2003	1500m	4:00.40	-	9 giu 2003	-	-
2003	3000m	8:13.16	-	6 set 2003	↑	-
2003	10000m	28:29.1h	-	3 mag 2003	↑	-
2003	10Kilometr	29:11	-	19 apr 2003	↓	-
2002	2000m	5:15.56	-	29 mag 2002	↑	-
2002	5000m	13:57.99	-	20 lug 2002	↑	-
2002	10000m	28:59.30	-	8 giu 2002	↑	-
2001	5000m	13:58.60	-	12 giu 2001	↑	-
2001	10000m	29:19.3h	-	29 giu 2001	↑	-
2000	3000m	8:23.55	-	25 giu 2000	↑	-
2000	5000m	14:04.56	-	6 ago 2000	↑	-
2000	10000m	30:33.95	-	19 ago 2000	↑	-
1999	3000m	8:14.94	-	31 ago 1999	↑	-
1999	5000m	14:32.59	-	4 set 1999	↑	-
1998	3000m	8:22.90	-	13 giu 1998	↑	-

2009

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:04:51	-	6 set	Polish Half Marathon Championships, Pila
Marathon	2:21:53	-	18 apr	Beogradski Maraton, Beograd

2008

6 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:04:02	-	12 ott	Paris International 20 km, Paris
Marathon	2:24:48	-	24 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
Marathon	2:24:48	-	15 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
15Kilometr	47:38	-	2 ago	15 km, Jaworzno
Marathon	2:14:39	-	20 apr	Nagano Marathon, Nagano
Semi	1:03:13	-	30 mar	Warsaw Carrefour Half Marathon, Warszawa

2007

6 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	14:15.45	-	23 nov	Chiba
Marathon	2:12:00	-	30 set	Berlin Marathon, Berlin
Semi	1:03:42	-	9 set	Pila International Half Marathon, Pila - Polish Half Marathon Ch.
10Kilometr	29:55	-	6 mag	Gniezno European Road Race, Gniezno
Marathon	2:15:09	-	21 apr	Beograd Marathon, Beograd
Semi	1:04:15	-	25 mar	Warszawa Carrefour Half Marathon, Warszawa

2006

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:09:08	-	5 nov	Bochnia Half Marathon, Bochnia
20Kilometr	1:01:14	-	15 ott	Paris International 20 km, Paris
10Kilometr	29:39	-	15 apr	Paderborn Internationaler Osterlauf, Paderborn

2005

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
20Kilometr	1:02:18	-	16 ott	Paris International 20 km, Paris
10MilesRoa	50:18	-	18 set	Dam tot Damloop, Amsterdam
2000m	5:14.79	-	28 ago	Banská Bystrica The Athletic Bridge 2005, Banská Bystrica
10Kilometr	29:50	-	20 lug	Voorthuizen Fortis Loopfestijn, Voorthuizen
10Kilometr	30:29	-	11 giu	Oelder Citylauf, Oelder
10Kilometr	30:49	-	28 mag	Olesnica Boguslaw Psujek Memorial 10km, Oleśnica
10000m	28:48.29	-	7 mag	Międzyzdroje Polish 10,000m Championships, Miedzyzdroje

2004

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
3000m	8:18.35	-	11 set	Banská Bystrica The Athletic Bridge 2004, Banská Bystrica
Semi	1:05:56	-	5 set	Pila Half Marathon, Pila
10Kilometr	30:24	-	30 mag	Bielsko-Biala Fiat Race, Bielsko-Biala
10000m	29:21.05	-	8 mag	Polish 10,000m Championships, Police

2003