Arkadiusz Sowa

POLMänner

Geburtsdatum2. März 1979

Größe-

Gewicht-

Arkadiusz Sowa ist ein Mittelstreckenläufer aus Polen, geboren am 2. März 1979. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:00.40 über 1500m, 8:13.16 über 3000m, 13:57.99 über 5000m, 28:29.1h über 10000m und 1:03:13 über Semi. Er hat 2 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Polen.

Auf einen Blick

Marathon

2:12:00

10 000 m

28:29.1h

Saisonbestleistung 2009

2:21:53

18. Apr. 2009

Saisonbestleistung 2009

Alter

47 Jahre

Stand 16. Sept. 2026: Marathon 2:12:00, 10 000 m 28:29.1h, Saisonbestleistung 2009 2:21:53 (18. Apr. 2009) · 47 Jahre

Persönliche Bestleistungen

4:00.40

8:13.16

13:57.99

28:29.1HT

1:03:13

2:12:00

5:14.79

47:38

29:11

50:18

1:01:14

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2009	Semi	1:04:51	-	6. Sept. 2009	↑	-
2009	Marathon	2:21:53	-	18. Apr. 2009	↓	-
2008	15Kilometr	47:38	-	2. Aug. 2008	-	-
2008	Semi	1:03:13	-	30. März 2008	↑	-
2008	20Kilometr	1:04:02	-	12. Okt. 2008	↓	-
2008	Marathon	2:14:39	-	20. Apr. 2008	↓	-
2007	5000m	14:15.45	-	23. Nov. 2007	↑	-
2007	10Kilometr	29:55	-	6. Mai 2007	↓	-
2007	Semi	1:03:42	-	9. Sept. 2007	↑	-
2007	Marathon	2:12:00	-	30. Sept. 2007	↓	-
2006	10Kilometr	29:39	-	15. Apr. 2006	↓	-
2006	20Kilometr	1:01:14	-	15. Okt. 2006	↓	-
2006	Semi	1:09:08	-	5. Nov. 2006	↑	-
2005	2000m	5:14.79	-	28. Aug. 2005	↑	-
2005	10000m	28:48.29	-	7. Mai 2005	↑	-
2005	10Kilometr	29:50	-	20. Juli 2005	↓	-
2005	10MilesRoa	50:18	-	18. Sept. 2005	-	-
2005	20Kilometr	1:02:18	-	16. Okt. 2005	↓	-
2004	3000m	8:18.35	-	11. Sept. 2004	↑	-
2004	10000m	29:21.05	-	8. Mai 2004	↑	-
2004	10Kilometr	30:24	-	30. Mai 2004	↓	-
2004	Semi	1:05:56	-	5. Sept. 2004	↑	-
2003	1500m	4:00.40	-	9. Juni 2003	-	-
2003	3000m	8:13.16	-	6. Sept. 2003	↑	-
2003	10000m	28:29.1h	-	3. Mai 2003	↑	-
2003	10Kilometr	29:11	-	19. Apr. 2003	↓	-
2002	2000m	5:15.56	-	29. Mai 2002	↑	-
2002	5000m	13:57.99	-	20. Juli 2002	↑	-
2002	10000m	28:59.30	-	8. Juni 2002	↑	-
2001	5000m	13:58.60	-	12. Juni 2001	↑	-
2001	10000m	29:19.3h	-	29. Juni 2001	↑	-
2000	3000m	8:23.55	-	25. Juni 2000	↑	-
2000	5000m	14:04.56	-	6. Aug. 2000	↑	-
2000	10000m	30:33.95	-	19. Aug. 2000	↑	-
1999	3000m	8:14.94	-	31. Aug. 1999	↑	-
1999	5000m	14:32.59	-	4. Sept. 1999	↑	-
1998	3000m	8:22.90	-	13. Juni 1998	↑	-

2009

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:04:51	-	6. Sept.	Polish Half Marathon Championships, Pila
Marathon	2:21:53	-	18. Apr.	Beogradski Maraton, Beograd

2008

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20Kilometr	1:04:02	-	12. Okt.	Paris International 20 km, Paris
Marathon	2:24:48	-	24. Aug.	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
Marathon	2:24:48	-	15. Aug.	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
15Kilometr	47:38	-	2. Aug.	15 km, Jaworzno
Marathon	2:14:39	-	20. Apr.	Nagano Marathon, Nagano
Semi	1:03:13	-	30. März	Warsaw Carrefour Half Marathon, Warszawa

2007

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	14:15.45	-	23. Nov.	Chiba
Marathon	2:12:00	-	30. Sept.	Berlin Marathon, Berlin
Semi	1:03:42	-	9. Sept.	Pila International Half Marathon, Pila - Polish Half Marathon Ch.
10Kilometr	29:55	-	6. Mai	Gniezno European Road Race, Gniezno
Marathon	2:15:09	-	21. Apr.	Beograd Marathon, Beograd
Semi	1:04:15	-	25. März	Warszawa Carrefour Half Marathon, Warszawa

2006

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:09:08	-	5. Nov.	Bochnia Half Marathon, Bochnia
20Kilometr	1:01:14	-	15. Okt.	Paris International 20 km, Paris
10Kilometr	29:39	-	15. Apr.	Paderborn Internationaler Osterlauf, Paderborn

2005

7 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
20Kilometr	1:02:18	-	16. Okt.	Paris International 20 km, Paris
10MilesRoa	50:18	-	18. Sept.	Dam tot Damloop, Amsterdam
2000m	5:14.79	-	28. Aug.	Banská Bystrica The Athletic Bridge 2005, Banská Bystrica
10Kilometr	29:50	-	20. Juli	Voorthuizen Fortis Loopfestijn, Voorthuizen
10Kilometr	30:29	-	11. Juni	Oelder Citylauf, Oelder
10Kilometr	30:49	-	28. Mai	Olesnica Boguslaw Psujek Memorial 10km, Oleśnica
10000m	28:48.29	-	7. Mai	Międzyzdroje Polish 10,000m Championships, Miedzyzdroje

2004

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	8:18.35	-	11. Sept.	Banská Bystrica The Athletic Bridge 2004, Banská Bystrica
Semi	1:05:56	-	5. Sept.	Pila Half Marathon, Pila
10Kilometr	30:24	-	30. Mai	Bielsko-Biala Fiat Race, Bielsko-Biala
10000m	29:21.05	-	8. Mai	Polish 10,000m Championships, Police

2003