Sonia Ferreira
- Nacimiento
- 8 jul 1995 (31 años)
- Pruebas
- 3000 m · 3000 m obstáculos
Sonia Ferreira es una mediofondista de Portugal, nacida el 8 de julio de 1995. Compite principalmente en 800m, 1500m y 3000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 2:16.80 en 800m, 4:31.05 en 1500m, 9:35.84 en 3000m, 16:58.80 en 5000m y 35:12.62 en 10000m. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Portugal.
Mejor marca personal · 3000 m9:35.84
Mejor marca 202515:1615 mar 2025
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos10:48.70
Última competiciónCorrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB22 mar 2025 · 36:34
A 7 nov 2026: 3000 m 9:35.84, 3000 m obstáculos 10:48.70, Mejor marca 2025 15:16 (15 mar 2025) · Última competición: Corrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB, 22 mar 2025, 36:34 · 31 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 15:16 | – | 15 mar 2025 | Portuguese Cross Country Championship, Marvão - XC 4.0km |
| 2025 | 5Kilometre | 17:49 | – | 9 mar 2025 | Super 5K - Braga |
| 2025 | 10Kilometr | 36:34 | – | 22 mar 2025 | Corrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB |
| 2021 | 5Kilometre | 17:59 | – | 12 sept 2021 | Lisboa (POR) |
| 2021 | CrossCount | 29:21 | – | 28 nov 2021 | Portuguese Cross Country Championships, Vale de Cambra - XC 8.0km |
| 2020 | 1500m-short-track Indoor | 4:38.83 | – | 1 feb 2020 | Braga (POR) (i) |
| 2020 | 1500m-short-track | 4:38.83 | – | 1 feb 2020 | – |
| 2020 | 1500m Indoor | 4:38.83 | – | 1 feb 2020 | Braga (POR) (i) |