Sonia Ferreira
- Geboren
- 8. Juli 1995 (31 Jahre)
- Disziplinen
- 3000 m · 3000 m Hindernis
Sonia Ferreira ist eine Mittelstreckenläuferin aus Portugal, geboren am 8. Juli 1995. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 800m, 1500m und 3000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 2:16.80 über 800m, 4:31.05 über 1500m, 9:35.84 über 3000m, 16:58.80 über 5000m und 35:12.62 über 10000m. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Portugal.
Persönliche Bestleistung · 3000 m9:35.84
Saisonbestleistung 202515:1615. März 2025
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis10:48.70
Letzter WettkampfCorrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB22. März 2025 · 36:34
Stand 7. Nov. 2026: 3000 m 9:35.84, 3000 m Hindernis 10:48.70, Saisonbestleistung 2025 15:16 (15. März 2025) · Letzter Wettkampf: Corrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB, 22. März 2025, 36:34 · 31 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 15:16 | – | 15. März 2025 | Portuguese Cross Country Championship, Marvão - XC 4.0km |
| 2025 | 5Kilometre | 17:49 | – | 9. März 2025 | Super 5K - Braga |
| 2025 | 10Kilometr | 36:34 | – | 22. März 2025 | Corrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB |
| 2021 | 5Kilometre | 17:59 | – | 12. Sept. 2021 | Lisboa (POR) |
| 2021 | CrossCount | 29:21 | – | 28. Nov. 2021 | Portuguese Cross Country Championships, Vale de Cambra - XC 8.0km |
| 2020 | 1500m-short-track Halle | 4:38.83 | – | 1. Feb. 2020 | Braga (POR) (i) |
| 2020 | 1500m-short-track | 4:38.83 | – | 1. Feb. 2020 | – |
| 2020 | 1500m Halle | 4:38.83 | – | 1. Feb. 2020 | Braga (POR) (i) |