Sonia Ferreira
- Naissance
- 8 juil. 1995 (31 ans)
- Épreuves
- 3000 m · 3000 m steeple
Sonia Ferreira est une coureuse de demi-fond du Portugal, née le 8 juillet 1995. Elle concourt principalement sur 800m, 1500m et 3000m.
Ses records personnels incluent 2:16.80 sur 800m, 4:31.05 sur 1500m, 9:35.84 sur 3000m, 16:58.80 sur 5000m et 35:12.62 sur 10000m. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Portugal.
Record personnel · 3000 m9:35.84
Meilleure perf 202515:1615 mars 2025
Record personnel · 3000 m steeple10:48.70
Dernière compétitionCorrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB22 mars 2025 · 36:34
Au 7 nov. 2026 : 3000 m 9:35.84, 3000 m steeple 10:48.70, Meilleure perf 2025 15:16 (15 mars 2025) · Dernière compétition: Corrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB, 22 mars 2025, 36:34 · 31 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 15:16 | – | 15 mars 2025 | Portuguese Cross Country Championship, Marvão - XC 4.0km |
| 2025 | 5Kilometre | 17:49 | – | 9 mars 2025 | Super 5K - Braga |
| 2025 | 10Kilometr | 36:34 | – | 22 mars 2025 | Corrida de São José - Campeonato Regional de Estrada AAB |
| 2021 | 5Kilometre | 17:59 | – | 12 sept. 2021 | Lisboa (POR) |
| 2021 | CrossCount | 29:21 | – | 28 nov. 2021 | Portuguese Cross Country Championships, Vale de Cambra - XC 8.0km |
| 2020 | 1500m-short-track Salle | 4:38.83 | – | 1 févr. 2020 | Braga (POR) (i) |
| 2020 | 1500m-short-track | 4:38.83 | – | 1 févr. 2020 | – |
| 2020 | 1500m Salle | 4:38.83 | – | 1 févr. 2020 | Braga (POR) (i) |