投掷器械重量参考
投掷器械会随运动员年龄变小或变大而变轻：世界田联设定了U18、U20和成年组的重量，世界大师田径联合会则将该表按五岁一档延伸至各大师组年龄段，并从M35起加入重物掷项目。
U18/U20/成年组重量由世界田联技术规则规定；大师组重量（M35及以上）由世界大师田径联合会规定——参加正式比赛前请务必核对现行规则手册。
Senior — 男子
该组别的官方重量 · 进度条与成年组重量对比
完整表格 · 所有年龄组
| 年龄组 | 铅球 | 铁饼 | 链球 | 标枪 | 重物掷 |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 kg | 1.5 kg | 5 kg | 700 g | — | |
| 6 kg | 1.75 kg | 6 kg | 800 g | — | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | — | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | 15.88 kg | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | 15.88 kg | |
| 7.26 kg | 2 kg | 7.26 kg | 800 g | 15.88 kg | |
| 6 kg | 1.5 kg | 6 kg | 700 g | 11.34 kg | |
| 6 kg | 1.5 kg | 6 kg | 700 g | 11.34 kg | |
| 5 kg | 1 kg | 5 kg | 600 g | 9.08 kg | |
| 5 kg | 1 kg | 5 kg | 600 g | 9.08 kg | |
| 4 kg | 1 kg | 4 kg | 500 g | 7.26 kg | |
| 4 kg | 1 kg | 4 kg | 500 g | 7.26 kg | |
| 3 kg | 1 kg | 3 kg | 400 g | 5.45 kg | |
| 3 kg | 1 kg | 3 kg | 400 g | 5.45 kg | |
| 3 kg | 1 kg | 3 kg | 400 g | 5.45 kg |
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如何读取器械重量表
输入年龄或选择性别
输入年龄（10–100），工具会自动推算所属比赛年龄组；也可直接在下拉菜单中选择性别和年龄组。
查看器械卡片
每张卡片显示该年龄组和性别对应的官方器械质量，并附有WA（世界田联）或WMA（世界大师田径联合会）标识，说明该重量由哪个规则手册规定。
需要时查看完整表格
展开可折叠的完整表格，可以并排比较所选性别下所有年龄组的数据——适用于检查多年龄段接力赛或多个组别同场竞技的大师组比赛。
为什么器械重量会随年龄和性别变化
铅球、铁饼、链球和标枪都使用规则规定的固定器械质量，而非根据运动员的体型或力量连续调整。世界田联技术规则TR32–TR36规定了成年组、U20和U18的重量；世界大师田径联合会将同样的原则延伸到大师组比赛，从35岁起每五岁下调一档重量，以便随着力量和技术随年龄变化而保持比赛公平。
每种投掷器械的重量由规则按年龄组和运动员性别规定。World Athletics 规定了 U18、U20 和成年组（20 至 34 岁）的重量。World Masters Athletics 则从 35 岁起每五岁一组逐级减轻，并增加了仅存在于大师组的重锤掷远（铁链球）项目。本工具中的表格完整呈现了这些数值，年龄组由你输入的年龄自动确定。
重物掷仅作为大师组和室内项目存在——不属于室外成年组、U20或U18的标准项目，因此这些类别的表格中没有相应条目。重量以千克为单位，但标枪通常也以克为单位标注（0.6千克=600克）。
投掷器械重量 — 常见问题
世界田联和世界大师田径联合会为较年轻（U18、U20）和较年长（大师组，M35及以上）的年龄组设定较轻的器械，以便随着运动员的成长或衰老保持合适的技术要求和受伤风险，而成年组运动员则使用最重的标准器械。
成年组男子使用7.26千克铅球；成年组女子使用4千克铅球。同样的成年组重量也适用于铁饼（男子2千克，女子1千克）、链球（男子7.26千克，女子4千克）和标枪（男子800克，女子600克）。
重物掷从M35大师组年龄段开始设项（部分室内比赛也设有此项目）；它不属于室外成年组、U20或U18的标准项目。
不同。世界大师田径联合会会在若干节点下调重量（例如M35–M45、M50–M55、M60–M65，之后从M70起逐档单独设定），因此运动员进入的大师组年龄越高，所用器械越轻。
U18、U20和成年组重量来自世界田联技术规则（TR32铅球、TR33铁饼、TR34链球、TR36标枪）；大师组重量（M35及以上）来自世界大师田径联合会竞赛规则。由于规则会定期修订，参加正式比赛前请务必核对现行规则手册。