Shem Ochako
- Рождение
- 12 дек. 1964 г. (61 лет)
- Дисциплины
- 400 м с барьерами
Shem Ochako — барьерист из страны Кения, родился 12 декабря 1964 года. Основные дисциплины: 400mH.
Личные рекорды: 48.97 на 400mH. Он завоевал 1 серебряную медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 400 м с барьерами48.97
Лучший результат сезона 198950.1h14 окт. 1989 г. · Nairobi
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: 400 м с барьерами 48.97 (#318 за всё время), Лучший результат сезона 1989 50.1h (14 окт. 1989 г., Nairobi (KEN)) · 61 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
400mHNairobi 1987Кения: лучшие результаты в дисциплине 400 м с барьерами за всё время48.971 182 очк.#318
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 1989 | 400mH | 50.1h | – | 14 окт. 1989 г. | Nairobi (KEN) |
| 1988 | 400mH | 49.3h | – | 18 июн. 1988 г. | Barcelona (ESP) |
| 1987 | 400mH | 48.97 | – | 9 авг. 1987 г. | Nairobi (KEN) |