Shem Ochako
- Nacimiento
- 12 dic 1964 (61 años)
- Pruebas
- 400 m vallas
Shem Ochako es un vallista de Kenia, nacido el 12 de diciembre de 1964. Compite principalmente en 400mH.
Sus mejores marcas personales incluyen 48.97 en 400mH. Ha obtenido 1 medalla de plata en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.
Mejor marca personal · 400 m vallas48.97
Mejor marca 198950.1h14 oct 1989 · Nairobi
A 6 nov 2026: 400 m vallas 48.97 (#318 de todos los tiempos), Mejor marca 1989 50.1h (14 oct 1989, Nairobi (KEN)) · 61 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 1989 | 400mH | 50.1h | – | 14 oct 1989 | Nairobi (KEN) |
| 1988 | 400mH | 49.3h | – | 18 jun 1988 | Barcelona (ESP) |
| 1987 | 400mH | 48.97 | – | 9 ago 1987 | Nairobi (KEN) |