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Shem Ochako

Shem Ochako

KENKENHombres
Fecha de nacimiento12 dic 1964
Altura-
Peso-

Shem Ochako es un vallista de Kenia, nacido el 12 de diciembre de 1964. Compite principalmente en 400mH.

Sus mejores marcas personales incluyen 48.97 en 400mH. Ha obtenido 1 medalla de plata en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.

Datos clave
400 m vallas
48.97
#318 de todos los tiempos
Mejor marca 1989
50.1h
14 oct 1989 · Nairobi (KEN)
Mejor marca 1989
Edad
61 años

A 13 sept 2026: 400 m vallas 48.97 (#318 de todos los tiempos), Mejor marca 1989 50.1h (14 oct 1989, Nairobi (KEN)) · 61 años

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaTendenciaCompeticiones
1989
400mH
50.1h-14 oct 1989
↓
Nairobi (KEN)
1988
400mH
49.3h-18 jun 1988
↓
Barcelona (ESP)
1987
400mH
48.97-9 ago 1987
↓
Nairobi (KEN)

1989

2 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
400mH
50.1HT-14 octNairobi
400mH
50.4HT-16 septNairobi

1988

3 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
400mH
49.4HT-13 agoNairobi
400mH
49.85-13 julBarcelona
400mH
49.3HT-18 junNairobi

1987

5 performances
DisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
400mH
49.87-31 agoIAAF World Championships
400mH
49.86-30 agoIAAF World Championships
400mH
49.86-29 agoIAAF World Championships
400mH
49.87-29 agoIAAF World Championships
400mH
48.97-9 agoNairobi All-Africa Games, Nairobi

Palmarés

🥈

Nairobi All-Africa Games

400 Metres Hurdles

1987