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Shem Ochako

Shem Ochako

KENKENHommes
Date de naissance12 déc. 1964
Taille-
Poids-

Shem Ochako est un coureur de haies du Kenya, né le 12 décembre 1964. Il concourt principalement sur 400mH.

Ses records personnels incluent 48.97 sur 400mH. Il a remporté 1 médaille d'argent en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.

L'essentiel
400 m haies
48.97
n°318 de tous les temps
Meilleure perf 1989
50.1h
14 oct. 1989 · Nairobi (KEN)
Meilleure perf 1989
Âge
61 ans

Au 14 sept. 2026 : 400 m haies 48.97 (n°318 de tous les temps), Meilleure perf 1989 50.1h (14 oct. 1989, Nairobi (KEN)) · 61 ans

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
1989
400mH
50.1h-14 oct. 1989
↓
Nairobi (KEN)
1988
400mH
49.3h-18 juin 1988
↓
Barcelona (ESP)
1987
400mH
48.97-9 août 1987
↓
Nairobi (KEN)

1989

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
400mH
50.1HT-14 oct.Nairobi
400mH
50.4HT-16 sept.Nairobi

1988

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
400mH
49.4HT-13 aoûtNairobi
400mH
49.85-13 juil.Barcelona
400mH
49.3HT-18 juinNairobi

1987

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
400mH
49.87-31 aoûtIAAF World Championships
400mH
49.86-30 aoûtIAAF World Championships
400mH
49.86-29 aoûtIAAF World Championships
400mH
49.87-29 aoûtIAAF World Championships
400mH
48.97-9 aoûtNairobi All-Africa Games, Nairobi

Palmarès

🥈

Nairobi All-Africa Games

400 Metres Hurdles

1987