Shem Ochako
- Geboren
- 12. Dez. 1964 (61 Jahre)
- Disziplinen
- 400 m Hürden
Shem Ochako ist ein Hürdenläufer aus Kenia, geboren am 12. Dezember 1964. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 400mH an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 48.97 über 400mH. Er hat 1 Silbermedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.
Persönliche Bestleistung · 400 m Hürden48.97
Saisonbestleistung 198950.1h14. Okt. 1989 · Nairobi
Stand 6. Nov. 2026: 400 m Hürden 48.97 (Platz 318 aller Zeiten), Saisonbestleistung 1989 50.1h (14. Okt. 1989, Nairobi (KEN)) · 61 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 1989 | 400mH | 50.1h | – | 14. Okt. 1989 | Nairobi (KEN) |
| 1988 | 400mH | 49.3h | – | 18. Juni 1988 | Barcelona (ESP) |
| 1987 | 400mH | 48.97 | – | 9. Aug. 1987 | Nairobi (KEN) |