Фото: Brankoc—CC BY-SA 4.0
Paul Zwama
- Рождение
- 23 апр. 1987 г. (39 лет)
- Дисциплины
- Марафон · 10 000 m
Paul Zwama — бегун на длинные дистанции из страны Нидерланды, родился 23 апреля 1987 года. Основные дисциплины: 3000m, 5000m и 10000m.
Личные рекорды: 8:17.11 на 3000m, 14:12.20 на 5000m, 29:41.92 на 10000m, 1:05:57 на Semi и 2:18:19 на Marathon. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Марафон2:18:19
Лучший результат сезона 20198:35.8612 июл. 2019 г. · Utrecht
Личный рекорд · 10 000 m29:41.92
Последний стартAmgen Singelloop Breda, Breda6 окт. 2019 г. · 1:06:36
По состоянию на 12 нояб. 2026 г.: Марафон 2:18:19, 10 000 m 29:41.92, Лучший результат сезона 2019 8:35.86 (12 июл. 2019 г., Utrecht (NED)) · Последний старт: Amgen Singelloop Breda, Breda, 6 окт. 2019 г., 1:06:36 · 39 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
5KilometreMD 200814:57–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000m | 8:35.86 | – | 12 июл. 2019 г. | Utrecht (NED) |
| 2019 | Semi | 1:06:36 | – | 6 окт. 2019 г. | Amgen Singelloop Breda, Breda |
| 2018 | 3000m | 8:24.04 | – | 1 июн. 2018 г. | Utrecht (NED) |
| 2018 | 5000m | 14:37.11 | – | 22 июн. 2018 г. | Dutch Championships, Utrecht |
| 2018 | 10Kilometr | 30:35 | – | 26 авг. 2018 г. | Hem (NED) |
| 2018 | 10MilesRoa | 49:54 | – | 23 сент. 2018 г. | Dam tot Damloop |
| 2018 | Semi | 1:06:16 | – | 7 окт. 2018 г. | Breda Singelloop |
| 2018 | Marathon | 2:32:36 | – | 21 окт. 2018 г. | Amsterdam Marathon |