Photo : Brankoc—CC BY-SA 4.0
Paul Zwama
- Naissance
- 23 avr. 1987 (39 ans)
- Épreuves
- Marathon · 10 000 m
Paul Zwama est un coureur de fond des Pays-Bas, né le 23 avril 1987. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 8:17.11 sur 3000m, 14:12.20 sur 5000m, 29:41.92 sur 10000m, 1:05:57 sur Semi et 2:18:19 sur Marathon. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant des Pays-Bas.
Record personnel · Marathon2:18:19
Meilleure perf 20198:35.8612 juil. 2019 · Utrecht
Record personnel · 10 000 m29:41.92
Dernière compétitionAmgen Singelloop Breda, Breda6 oct. 2019 · 1:06:36
Au 12 nov. 2026 : Marathon 2:18:19, 10 000 m 29:41.92, Meilleure perf 2019 8:35.86 (12 juil. 2019, Utrecht (NED)) · Dernière compétition: Amgen Singelloop Breda, Breda, 6 oct. 2019, 1:06:36 · 39 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
5KilometreMD 200814:57–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000m | 8:35.86 | – | 12 juil. 2019 | Utrecht (NED) |
| 2019 | Semi | 1:06:36 | – | 6 oct. 2019 | Amgen Singelloop Breda, Breda |
| 2018 | 3000m | 8:24.04 | – | 1 juin 2018 | Utrecht (NED) |
| 2018 | 5000m | 14:37.11 | – | 22 juin 2018 | Dutch Championships, Utrecht |
| 2018 | 10Kilometr | 30:35 | – | 26 août 2018 | Hem (NED) |
| 2018 | 10MilesRoa | 49:54 | – | 23 sept. 2018 | Dam tot Damloop |
| 2018 | Semi | 1:06:16 | – | 7 oct. 2018 | Breda Singelloop |
| 2018 | Marathon | 2:32:36 | – | 21 oct. 2018 | Amsterdam Marathon |