Foto: Brankoc—CC BY-SA 4.0
Paul Zwama
- Nacimiento
- 23 abr 1987 (39 años)
- Pruebas
- Maratón · 10 000 m
Paul Zwama es un fondista de Países Bajos, nacido el 23 de abril de 1987. Compite principalmente en 3000m, 5000m y 10000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 8:17.11 en 3000m, 14:12.20 en 5000m, 29:41.92 en 10000m, 1:05:57 en Semi y 2:18:19 en Marathon. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Países Bajos.
Mejor marca personal · Maratón2:18:19
Mejor marca 20198:35.8612 jul 2019 · Utrecht
Mejor marca personal · 10 000 m29:41.92
Última competiciónAmgen Singelloop Breda, Breda6 oct 2019 · 1:06:36
A 7 nov 2026: Maratón 2:18:19, 10 000 m 29:41.92, Mejor marca 2019 8:35.86 (12 jul 2019, Utrecht (NED)) · Última competición: Amgen Singelloop Breda, Breda, 6 oct 2019, 1:06:36 · 39 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
5KilometreMD 200814:57–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 3000m | 8:35.86 | – | 12 jul 2019 | Utrecht (NED) |
| 2019 | Semi | 1:06:36 | – | 6 oct 2019 | Amgen Singelloop Breda, Breda |
| 2018 | 3000m | 8:24.04 | – | 1 jun 2018 | Utrecht (NED) |
| 2018 | 5000m | 14:37.11 | – | 22 jun 2018 | Dutch Championships, Utrecht |
| 2018 | 10Kilometr | 30:35 | – | 26 ago 2018 | Hem (NED) |
| 2018 | 10MilesRoa | 49:54 | – | 23 sept 2018 | Dam tot Damloop |
| 2018 | Semi | 1:06:16 | – | 7 oct 2018 | Breda Singelloop |
| 2018 | Marathon | 2:32:36 | – | 21 oct 2018 | Amsterdam Marathon |