LG

Lungile Gongqa

Lungile Gongqa

RSAМужчины

Дата рождения22 февр. 1979 г.

Рост-

Вес-

Lungile Gongqa — бегун на длинные дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 22 февраля 1979 года. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.

Личные рекорды: 14:12.47 на 5000m, 30:10.31 на 10000m, 1:03:57 на Semi, 2:11:59 на Marathon и 45:20 на 15Kilometr. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

Марафон

2:11:59

Полумарафон

1:03:57

Лучший результат сезона 2022

1:10:16

18 сент. 2022 г.

Лучший результат сезона 2022

Возраст

47 лет

По состоянию на 17 сент. 2026 г.: Марафон 2:11:59, Полумарафон 1:03:57, Лучший результат сезона 2022 1:10:16 (18 сент. 2022 г.) · 47 лет

PB

Личные рекорды

14:12.47

30:10.31

1:03:57

2:11:59

45:20

29:09

35:39

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2022	Semi	1:10:16	-	18 сент. 2022 г.	↓	-
2019	10Kilometr	30:54	-	9 февр. 2019 г.	↓	Cape Town (RSA)
2019	Semi	1:05:55	-	27 июл. 2019 г.	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:27:23	-	17 февр. 2019 г.	↓	Simon's Town (RSA)
2018	Semi	1:06:03	-	21 окт. 2018 г.	↓	East London (RSA)
2018	Marathon	2:21:42	-	23 сент. 2018 г.	↓	Cape Town Marathon
2017	10Kilometr	30:46	-	7 мая 2017 г.	↓	Rondebosch (RSA)
2017	12Kilometr	36:55	-	21 мая 2017 г.	↓	Cape Town (RSA)
2017	Semi	1:05:05	-	24 июн. 2017 г.	↓	South African Half Marathon Championships
2017	Marathon	2:18:52	-	15 янв. 2017 г.	↓	Mumbai (IND)
2016	5000m	14:51.37	-	13 февр. 2016 г.	↓	Parow, Cape Town (RSA)
2016	10Kilometr	30:32	-	17 февр. 2016 г.	↓	Stellenbosch (RSA)
2016	12Kilometr	36:32	-	15 мая 2016 г.	↓	Cape Town (RSA)
2016	Semi	1:03:57	-	30 июл. 2016 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2016	Marathon	2:17:15	-	17 янв. 2016 г.	↓	Mumbai (IND)
2015	10Kilometr	29:15	-	5 сент. 2015 г.	↓	Kuils River (RSA)
2015	12Kilometr	35:39	-	17 мая 2015 г.	↓	Cape Town (RSA)
2015	15Kilometr	47:53	-	21 янв. 2015 г.	↓	Durbanville (RSA)
2015	Semi	1:04:17	-	25 июл. 2015 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2015	Marathon	2:11:59	-	20 сент. 2015 г.	↓	Cape Town (RSA)
2014	10Kilometr	29:36	-	1 мар. 2014 г.	↓	Goodwood (RSA)
2014	Semi	1:04:44	-	23 авг. 2014 г.	↓	Atlantis (RSA)
2013	10Kilometr	29:09	-	1 сент. 2013 г.	↓	Mdantsane (RSA)
2013	15Kilometr	45:20	-	9 мар. 2013 г.	↓	Cape Town (RSA)
2012	10Kilometr	29:17	-	31 мар. 2012 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2012	15Kilometr	48:22	-	18 февр. 2012 г.	↓	Despatch (RSA)
2012	Semi	1:05:39	-	25 авг. 2012 г.	↓	Richards Bay (RSA)
2012	Marathon	2:19:23	-	23 сент. 2012 г.	↓	Cape Town (RSA)
2011	15Kilometr	45:34	-	27 авг. 2011 г.	↓	Uitenhage (RSA)
2011	Semi	1:06:02	-	30 апр. 2011 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2011	Marathon	2:17:30	-	25 сент. 2011 г.	↓	Cape Town (RSA)
2010	5000m	14:12.47	-	21 мар. 2010 г.	↓	Durban (RSA)
2010	10Kilometr	30:46	-	2 окт. 2010 г.	↓	Durban (RSA)
2010	Semi	1:05:37	-	10 окт. 2010 г.	↓	Cape Town (RSA)
2009	10000m	30:10.31	-	13 мар. 2009 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2009	10Kilometr	30:28	-	16 мая 2009 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2008	10Kilometr	29:28	-	26 июл. 2008 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)
2008	10000m	30:23.99	-	15 мар. 2008 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2008	Semi	1:04:01	-	4 окт. 2008 г.	↓	Bloemfontein (RSA)
2007	10Kilometr	29:47	-	13 окт. 2007 г.	↓	Port Elizabeth (RSA)

2022

1 performance

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	1:10:16	-	18 сент.	OUTsurance Gun Run, Cape Town

2019

4 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	32:01	-	24 сент.	FNB Joburg 10K Cityrun, Johannesburg
Semi	1:05:55	-	27 июл.	Nelson Mandela Bay Half Marathon
Marathon	2:27:23	-	17 февр.	Peninsula Marathon, Simon's Town
10Kilometr	30:54	-	9 февр.	Top Form 10K, Cape Town

2018

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	1:06:03	-	21 окт.	East London Legends Half Marathon, East London
Marathon	2:21:42	-	23 сент.	Cape Town Marathon
Marathon	2:21:58	-	18 февр.	Simon's Town Peninsula Marathon, Simon's Town

2017

6 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:24:31	-	17 сент.	Cape Town Marathon, Cape Town
Semi	1:05:05	-	24 июн.	South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth
12Kilometr	36:55	-	21 мая	Cape Town 12 km, Cape Town
10Kilometr	30:46	-	7 мая	Rondebosch 10 km, Rondebosch
Semi	1:06:03	-	4 февр.	Cape Town Half Marathon, Cape Town
Marathon	2:18:52	-	15 янв.	Mumbai Standard Chartered Marathon, Mumbai

2016

10 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Marathon	2:20:17	-	18 сент.	Cape Town Marathon, Cape Town
Marathon	DNF	-	16 авг.	The XXXI Olympic Games
Semi	1:03:57	-	30 июл.	South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth
12Kilometr	36:32	-	15 мая	Cape Town 12 km, Cape Town
10Kilometr	31:17	-	2 апр.	Port Elizabeth Motherwell Freedom Run, Port Elizabeth
Semi	1:08:26	-	26 мар.	Cape Town Two Oceans Half Marathon, Cape Town
Marathon	2:22:19	-	20 февр.	East London South African Marathon Championships, East London
10Kilometr	30:32	-	17 февр.	Stellenbosch Night Race, Stellenbosch
5000m	14:51.37	-	13 февр.	Parow WPA League, Parow, Cape Town
Marathon	2:17:15	-	17 янв.	Mumbai Standard Chartered Marathon, Mumbai

2015

9 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	31:00	-	2 дек.	Bellville 10K, Bellville
Semi	1:08:08	-	1 нояб.	Cape Town Half Marathon, Cape Town
Marathon	2:11:59	-	20 сент.	Cape Town Marathon, Cape Town
10Kilometr	29:15	-	5 сент.	Kuils River 10K, Kuils River
Semi	1:04:17	-	25 июл.	South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth
10Kilometr	31:08	-	30 мая	Bellville Fast & Flat 10K, Bellville
12Kilometr	35:39	-	17 мая	Cape Town FNB OneRun 12K, Cape Town
Marathon	2:19:33	-	29 мар.	Umzimkulu Marathon, Umzimkulu
15Kilometr	47:53	-	21 янв.	Durbanville Dan Luyt 15K, Durbanville

2014

12 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
Semi	1:07:34	-	15 нояб.	Port Elizabeth Half Marathon, Port Elizabeth
Semi	1:09:23	-	2 нояб.	Rondebosch Half Marathon, Rondebosch
10Kilometr	30:09	-	29 окт.	Pinelands Old Mutual 10K, Pinelands
Semi	1:07:07	-	18 окт.	Bredasdorp Half Marathon, Bredasdorp
Semi	1:05:35	-	12 окт.	Cape Town Gun Run Half Marathon, Cape Town
10Kilometr	31:09	-	21 сент.	Cape Town 10 km, Cape Town
Semi	1:04:44	-	23 авг.	Atlantis Half Marathon, Atlantis
Semi	1:09:01	-	9 авг.	Grahamstown Half Marathon, Grahamstown
10Kilometr	30:09	-	18 мая	Johannesburg 10 km, Johannesburg
10Kilometr	29:46	-	10 мая	Port Elizabeth Sunridge Village Family 10K, Port Elizabeth
10Kilometr	29:36	-	26 апр.	Port Elizabeth Freedom Run, Port Elizabeth
10Kilometr	29:36	-	1 мар.	Goodwood 10K, Goodwood

2013

5 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	30:13	-	22 сент.	Cape Town 10 km, Cape Town
10Kilometr	29:09	-	1 сент.	Mdantsane Real Gijimas 10K, Mdantsane
10Kilometr	30:18	-	27 июл.	Port Elizabeth Cover Milk Run, Port Elizabeth
10Kilometr	29:59	-	11 мая	Port Elizabeth Sunridge Village 10K, Port Elizabeth
10Kilometr	29:50	-	6 апр.	Port Elizabeth Freedom Run, Port Elizabeth

Показано 1 – 50 из 83